Cómo afecta el estrés Periods

El estrés es una palabra estresante cuando se da cuenta de sus efectos nocivos sobre su salud! Si usted está estresado acerca de sus períodos menstruales irregulares, saber que sólo se está dando un impulso adicional al desequilibrio hormonal. El estrés puede afectar la salud de las mujeres de muchas maneras. El ciclo menstrual es regulado por el buen funcionamiento de muchas hormonas. Hay muchos factores que pueden afectar el ciclo normal. De estos, el estrés es una de las razones más comunes que a menudo pasan por alto.

17 Alimentos para curar períodos irregulares

Las hormonas del estrés suprime el funcionamiento normal del hipotálamo. Esto afectará el funcionamiento de la glándula maestra de nuestro cuerpo-la glándula pituitaria, glándula tiroides y glándulas suprarrenales. Puesto que la regulación menstrual está completamente controlado por estas glándulas, cualquier anomalía en ellos puede afectar sus períodos. alteraciones menstruales leves pueden revertirse a la normalidad mediante la práctica de técnicas de relajación con regularidad. El estrés psicológico puede afectar a sus períodos de muchas maneras. Puede causar cambios en la duración y frecuencia de sus períodos
.

Si usted se pregunta cómo el estrés afecta a sus periodos, sigue leyendo ya que estamos aquí para discutir algunas de las cosas más comunes que pueden afectar períodos.

Alimentos para comer durante períodos

Amenorrea secundaria

desequilibrio hormonal crónica puede causar el cese temporal de la menstruación. Las posibilidades de que esto será más si su cuerpo se expone a menudo y con frecuencia a las hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. La amenorrea secundaria puede ocurrir incluso en mujeres que previamente tenían períodos regulares.

períodos perdidas

períodos perdidas son muy comunes entre las mujeres, especialmente aquellos que están estresados. falta de periodos frecuentes afectarán el orden normal de su ciclo. Si experimenta falta de periodos con frecuencia, tomar iniciativas para mantener su estrés bajo control. Esta es otra manera de lo mal el estrés puede afectar su período.

ciclos largos

Un ciclo de 28 días se considera como la duración normal de un ciclo menstrual. Sin embargo, hay casos en los que el intervalo entre dos ciclos se vuelve demasiado largo. Esto se produce debido al efecto de los cambios hormonales. El estrés actúa como una de las principales razones de los ciclos largos.

Disfunción ovárica

La acción anormal de las hormonas en última instancia conducir a la disfunción ovárica. Esto dará lugar a problemas de ovulación y problemas reproductivos. El cortisol da señales al cerebro para detener la producción de hormonas femeninas. Se trata de los motivos por los expertos en la materia sugieren que las mujeres a practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación.

El sangrado anormal

El estrés puede causar sangrado abundante anormal o sangrado escaso, dependiendo del tipo de cambios hormonales . Esto también puede hacer que sangre antes de la supuesta fecha de su período. Las hormonas del estrés pueden afectar a las hormonas reproductivas y en casos severos, esto puede incluso conducir a la anemia debido a la pérdida excesiva de sangre.

PMS difíciles

síntomas premenstruales son comunes para muchas mujeres. Pero el estrés puede aumentar la intensidad de su PMS. Controlar el estrés le ayudará a controlar el síndrome premenstrual. Además, habrá situaciones en las que imitan los síntomas de estrés PMS. Este es un ejemplo de lo mal que el estrés puede afectar su período.

Si el estrés puede afectar su salud reproductiva, es lo mismo con todos sus órganos. Controle su estrés y se puede tomar un largo camino a una vida saludable!