La indigestión es un problema común que enfrentan muchos de nosotros en estos días. La creencia común de que la indigestión sólo puede ocurrir debido a comer en exceso no es cierto. Puede haber muchas causas para la indigestión que no sea comer en exceso.
indigestión frecuente causa malestar en el tracto digestivo también conocida como dispepsia. Hay una sensación de plenitud, náuseas y vómitos debido a la indigestión.
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La indigestión también puede causar reflujo ácido y ardor de estómago y puede afectar a personas de todas las edades. En la vida de hoy en día todo el mundo sigue quejándose de la indigestión debido al cambio en el estilo de vida.
Entonces, ¿qué causa la indigestión? Nuestro día a los hábitos de día puede causar indigestión diaria. Algunos alimentos también pueden causar indigestión y lo que es mejor evitarlos. Conocer las causas de la indigestión puede ayudar a deshacerse de ella.
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Teniendo en cuenta este problema de salud frecuente, que han llegado con algunas de las causas comunes de la indigestión de los alimentos para evitar. Echar un vistazo a algunas de las causas de la indigestión frecuentes.
malos hábitos alimenticios
Hay algunos hábitos alimenticios poco saludables, como comer la comida rápida, ahora masticar los alimentos adecuadamente con las comidas pesadas, comer los alimentos picantes y aceitosos que conducen a la indigestión. Estas son algunas de las principales razones para la indigestión.
Consumo de alcohol
El alcohol deshidrata las células del cuerpo por lo tanto dañar por completo. Esto a la larga conducirá a la indigestión. Limite su consumo de alcohol para evitar la indigestión.
Fumar
deja de fumar la actividad de las enzimas digestivas que causan indigestión. Debido a que sus enzimas digestivas no están funcionando correctamente, los alimentos que usted come no se digiere. P Fumar también mata el apetito y hace que se sienta lleno.
La cafeína
El café, el té, el chocolate y los refrescos contienen cafeína, que conduce a la indigestión. La cafeína también provoca más acidez, hinchazón y calambres. Limite el café y todo tipo de consumo de cafeína para evitar la indigestión.
El ejercicio después de las comidas
No debe haber una diferencia de al menos una hora entre las comidas y ejercicio. Después de tener la comida el flujo de sangre hacia los aumentos del estómago para ayudar en la digestión. Sin embargo, durante el ejercicio el flujo de sangre al estómago disminuye dando lugar a la indigestión.
Medicamentos
Algunos medicamentos como para la hipertensión (presión arterial alta), suplementos de hierro, antibióticos asesinos de dolor, y anti-inflamatorio medicamentos pueden retardar el proceso de la digestión. Una vez que se detienen estos medicamentos, el proceso de la digestión normal se reanudará. Pero, lamentablemente, algunos de estos medicamentos, tales como medicamentos para la presión arterial alta se van a tomar vida larga.
La obesidad
El exceso de peso hace que la indigestión como el exceso de peso corporal ejerce presión sobre la vía digestiva. Esto hace que el ácido del estómago para mover hacia arriba, hacia el esófago (esófago). Por lo que necesita para controlar su peso con el fin de prevenir la indigestión.
Estrés
El estrés es una causa subyacente de la indigestión en la mayoría de los casos. El estrés disminuye el flujo sanguíneo al estómago, que es necesario para la digestión. También disminuye la secreción de enzimas digestivas en el estómago y los intestinos que conducen a la indigestión.
Las hernias
Es una condición médica en la que cualquiera de los órganos abdominales consigue desplazado de su posición original y sobresale hacia fuera de las paredes abdominales. Esto conduce a la indigestión y el reflujo ácido.
Infecciones Bacterianas
Una bacteria común (Helicobacter pylori) que invade el estómago es una de las principales causas de la indigestión. Es necesario visitar a un médico y recibir tratamiento con antibióticos para la infección. En algunos casos esta bacteria también puede causar úlceras de estómago.
Las úlceras de estómago
Son dolorosas llagas o lesiones que se desarrolla en las paredes internas del estómago y los intestinos. Son causadas por exceso de ácido y la pepsina en el estómago. Uno de los síntomas de las úlceras de estómago es la indigestión. Una vez que las úlceras de estómago son tratados, indigestión va a disminuir de forma automática.
