Las causas de estrés repetitivo Injury

¿Usted ha oído hablar de lesión por esfuerzo repetitivo? Pues bien, cuando el uso excesivo de una parte particular de su cuerpo, se somete a tensión intensa y experimenta una lesión durante un período de tiempo. Cuando un órgano se somete a estrés repetitivo, esta condición se produce.

¿Qué causa la lesión por esfuerzo repetitivo? Pues bien, como se ha dicho antes, la tensión en intervalos regulares o en otras palabras, el uso excesivo de ciertas partes del cuerpo hace que este problema.

Por ejemplo, se tiende a utilizar nuestras manos para operar una computadora sobre una base diaria. Por lo tanto, nuestras muñecas son propensos a las lesiones por esfuerzo repetitivo.

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La mayoría de nosotros no somos conscientes de las peligrosas consecuencias de RSI. Si este problema se ignora, podría dar lugar a complicaciones más grandes y por lo tanto debe ser abordado a tiempo.

Cómo prevenir las lesiones por esfuerzo repetitivo? Bueno, hay ciertos pasos a seguir. Una buena postura y el uso de mobiliario ergonómico también puede ayudar a reducir al mínimo el riesgo.

El uso de la computadora a la derecha y tablero de llaves, instale el monitor en el nivel adecuado y mantener el cuerpo y las manos correctamente alineados pueden ayudarle hasta un punto en particular. Consulte a un médico si ya experimenta síntomas de RSI.

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Las causas de la lesión por esfuerzo repetitivo

TraumaTrauma puede ser perjudicial. Cuando una parte particular de su cuerpo sufre demasiado de estrés, que podría romper o desgarrar o las articulaciones sufren inflamación. Cuando ciertas actividades repetitivas cepa ciertas partes de su cuerpo, las cosas se complican.

MotionIf a mantener el cuerpo en posición estática durante mucho tiempo sin ningún tipo de movimiento, que podría ser peligroso en el largo plazo. Nuestros cuerpos están diseñados para moverse. posturas estáticas también pueden causar lesiones.

ObesityThere son evidencias de que incluso la obesidad o la salud en general también puede ser una de las causas de lesión por esfuerzo repetitivo. cuerpos con sobrepeso ya se someten a mucha presión que lleva el exceso de peso. Es recomendable mantener un peso corporal saludable con el fin de reducir la tensión en las articulaciones que llevan la carga de su cuerpo.

fuentes StressSome dicen que incluso el estrés mental puede contribuir al RSI. Al final del día, es mejor saber cómo prevenir la lesión por esfuerzo repetitivo. Si su carrera involucra posturas estresantes, consultar a un médico para obtener consejos y soluciones pueden ayudar a evitar los riesgos.