Los 14 principales causas de dolores de cabeza y Su Treatment

El dolor de cabeza es una de las quejas médicas más comunes. El tratamiento de los dolores de cabeza será posible después de identificar las causas de los dolores de cabeza. Hay dos tipos de dolores de cabeza. El primario y el dolor de cabeza secundaria. Una cefalea primaria es causada principalmente por el exceso de actividad de las sustancias químicas en el cerebro o problemas con los nervios o los vasos sanguíneos de la cabeza. Puede también puede ser hereditaria. Esto significa cefalea primaria no es un síntoma de alguna enfermedad subyacente que causa dolor de cabeza. Es en sí misma no es una enfermedad un síntoma. Un ejemplo de cefalea primaria es migraña. Una cefalea secundaria es un resultado o síntoma de una enfermedad subyacente, como una infección sinusal aguda, tumor cerebral y accidente cerebrovascular. En este dolor de cabeza es sólo un síntoma de la enfermedad particular. Si las enfermedades se tratan, a continuación, el dolor de cabeza también se alivia.

Las causas de los dolores de cabeza son diversos factores desencadenantes (estímulos que causan dolor de cabeza), como algunos alimentos, el estrés, la contaminación y los cambios de clima. La mejor manera de evitar los dolores de cabeza es identificar los factores desencadenantes de lo que son capaces de prevenir el dolor de cabeza antes de que comience. Trate de pensar en lo que come, actividad física, los acontecimientos estresantes o cambios de tiempo y si uno o algunos de ellos que causa un dolor de cabeza. A continuación, tratar de evitar estos desencadenantes. Pero si experimenta crónica o dolor de cabeza frecuentes, consulte a su médico ya que puede ser un síntoma de una condición médica subyacente.

¿Por qué siempre tener dolores de cabeza? Hoy Boldsky a compartir con ustedes algunas de las causas principales de dolor de cabeza y sus remedios. Echar un vistazo a algunas de las razones de dolor de cabeza todos los días.

deshidratación y omitidos Comidas

Si usted no ha bebido suficiente agua, y ha saltado una comida, entonces eso podría ser una razón de su dolor de cabeza. Trate de beber 8 vasos de agua al día y comer una dieta equilibrada normal que contiene proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables durante todo el día para mantener su nivel de azúcar en la sangre estable. Comer muchas frutas y verduras, que contienen agua, junto con las vitaminas esenciales y fibra que su cuerpo necesita para mantenerse sano.

Dolor de cabeza Estimulado por el frío

La mayoría de la gente consigue dolor de cabeza después del ejercicio. Este dolor de cabeza puede ser causado inmediatamente después de comer algunos alimentos fríos o congelados tales como helados. Si no puede soportar la sensación de un dolor de cabeza-estímulo frío, entonces simplemente comer su helado más lentamente y tomar bocados más pequeños.

Estrés

Esta es una de las principales causas de dolores de cabeza. El estrés está asociado con dolores de cabeza. Durante momentos de estrés el cuerpo produce cortisol para ayudarle en el momento difícil, y luego, cuando los niveles de cortisol reducen, que son más susceptibles a la migraña. Si su dolor de cabeza está relacionado con el estrés, puede reducir los niveles de estrés por la respiración profunda, la meditación, un relajante masaje o un baño de aromaterapia relajante.

dolor de cabeza debido a los problemas digestivos

¿Por qué siempre me dan dolores de cabeza ? Los dolores de cabeza son de alguna manera relacionado con la salud digestiva. Monitor de su digestión después de comer ciertos alimentos, para ver si hay algún alimento en particular que hacen que usted tenga alguna molestia digestiva, y también un dolor de cabeza.

inducida por el ejercicio Dolor de cabeza

Si usted ha hecho el ejercicio vigoroso, a continuación, que podría ser la causa de su dolor de cabeza. Trate de mezclar su entrenamiento con otras actividades para ver si eso alivia el dolor. Algunas personas encuentran que sólo necesitan que se siga calentando. El ejercicio moderado considera que es para aliviar el estrés. Hay varios músculos que pueden contribuir al dolor de cabeza, pero los músculos del cuello superiores son más responsables de dolor de cabeza. Caminar es una buena elección, ya que aumenta la circulación y ayuda a relajar los músculos del cuello y de los hombros.

Dolor de cabeza provocada por alergias alimentarias

Algunos dolores de cabeza están asociados con alergias a los alimentos que pueden ser causados ​​por los conservantes, colores artificiales, sabores, leche de vaca, los huevos, el trigo, el queso, la cafeína y los nitratos en las carnes procesadas. Mantenga un registro de lo que come y tratar de identificar los patrones que le ayudarán a evitar el gatillo. A continuación, intente cortar los alimentos sospechosos de su dieta para ver si hay alguna mejora o considerar las pruebas de alergia por su médico.

Los contaminantes ambientales

Hay aproximadamente más de 12.000 contaminantes en el medio ambiente, como el humo, pesticidas, plásticos, perfumes, desodorantes, cloro, monóxido de carbono que puede causar dolores de cabeza. Incluso las toxinas de su pintura de la pared contienen sustancias pueden dar lugar a dolores de cabeza. Para ayudar a reducir el nivel de toxinas en su entorno, coloque varias plantas de filtrado de aire en su hogar y la oficina y pasar más tiempo en el aire fresco.

La falta de sueño

Un estudio mostró que aquellos que Colocando 6 horas o menos horas de sueño cada noche, son más propensos a dolores de cabeza que los que quedan 8 horas. Usted debe tratar de relajarse y dormir durante 8 horas de sonido buena noche de sueño. La falta de sueño puede ser una de las causas más comunes de dolores de cabeza.

La mala postura

Apoyándose en su escritorio puede causar presión en la cabeza un músculos del cuello. Así que sentarse, levantar los hombros, y el uso de una silla con respaldo lumbar. Si siempre mantener una postura corporal incorrecta, entonces puede ser una de las razones de dolor de cabeza todos los días.

migraña

Es el dolor de cabeza más dolorosa y puede durar horas o incluso a veces durante días juntos. Tiene muchos síntomas distintos de dolor de cabeza como vómitos y visión borrosa y los puntos ciegos. Por lo general se produce en un lado de la cabeza y es episódica. Puede ocurrir en cualquier momento, como una vez o dos veces al año o dos veces al mes o semana. Algunos pacientes pueden tener dolores de cabeza casi a diario. Las causas de dolores de cabeza de migraña son genética, así como debido a factores ambientales. La migraña se puede prevenir en gran medida mediante el ejercicio, descanso, evitando los factores desencadenantes (alimentos o condiciones ambientales) que causan la migraña y las terapias alternativas como la acupuntura.

Los dolores de cabeza hormonal

La causa de dolor de cabeza en el embarazo y la menopausia es debido a las fluctuaciones hormonales. La reducción de estrógeno que se produce justo antes de la menstruación puede causar migrañas. Puede consultar a su médico si el dolor de cabeza se vuelva intenso para algunos medicamentos seguros.

La medicación excesiva Use

Después de un uso excesivo de analgésicos para el dolor de cabeza, que puede venir de nuevo y que también con una intensidad aguda de dolor. También se conoce como cefalea de rebote. El uso excesivo de medicamentos para calmar el dolor puede conducir al desarrollo de dolores de cabeza de rebote.

Los cambios de temperatura

El clima también puede ser una causa de dolores de cabeza. Puede usar gafas de sol en un día soleado y asegúrese de beber mucha agua para mantenerse hidratado.

Fumar

Los cigarrillos puede causar dolores de cabeza. Incluso si usted no fuma usted mismo, el humo de segunda mano todavía contiene nicotina, que hace que los vasos sanguíneos en el cerebro se estrechen. Así que, o dar marcha fumar o alejarse de la persona que está fumando.