16 consejos para mantener su vagina saludable

¿Sabías que la vagina se limpia en sí de vez en cuando? Pero a pesar de eso, todas las mujeres deben estar preocupados por su salud vaginal. Una vagina sana es naturalmente ácida y contiene cantidades ricas de bacterias beneficiosas. Esta bacteria ayuda a defenderse de las infecciones y mantener un nivel de pH normal. Cuando se trata de la higiene vaginal, no muchos son conscientes de que se debe limpiar todos los días.

Para mantener la limpieza de la vagina, aquí están algunos de los consejos de aseo a tener en cuenta. Además, se dice que una vagina saludable se secretan pequeñas cantidades de descarga para mantenerse limpio. En términos simples, la limpieza natural de la vagina está relacionada con la saliva en la boca y cómo se produce para ayudar a limpiar la boca.

Si hay alguna interferencia con las condiciones vaginal normal, que puede enfrentar una irritación o infección vaginal. Esto puede requerir atención médica inmediata. Estos son algunos consejos de higiene vaginal para todas las mujeres a tener en cuenta con el fin de mantener su vagina saludable y limpio.

Tome un vistazo a estas formas sobre cómo mantener vagina saludable:

Lavado Su Vag!

Cuando se lava la vagina, asegúrese de lavar de adelante hacia atrás, y no al revés. Este es el consejo básico para mantener la vagina limpia y sana.

Cambio de servilletas

Cuando usted está en su periodo, es importante cambiar el pañal por lo menos cada 4 horas. Esto ayuda a mantener la vagina saludable y limpio.

después del coito

Después de hacer el amor, es necesario que usted se lava la zona íntima. Esto ayuda a mantener la basura cualquier infección.

Uso de papel higiénico

Para mantener su vagina sana y limpia en todo momento, lo mejor es usar el papel higiénico o el tejido después de orinar. Nunca utilice un paño, ya que contiene bacterias.
Remoción

Cabello es una necesidad

Eliminar el vello púbico de vez en cuando va a mantener su vagina saludable y limpio. También reducirá la acumulación de sudor que puede hacer que su olor a vagina.

lavar con agua tibia

Cuando usted se lava la vagina, todos los días, asegúrese de usar agua tibia. El uso de agua caliente va a matar las bacterias no deseadas presentes en la zona privada.

Cambio de la ropa interior de vez en cuando

Cuando cambia su ropa interior dos veces en el día, la vagina se mantendrá saludable y oler bien. Cambiando su ropa interior todos los días es también una buena opción para hacer.

El derecho de la tela

A pesar de que cambia su ropa interior con regularidad, usted no debe optar por telas de encaje o satén en verano. El uso de ropa interior de algodón es la mejor manera de mantenerlo fresco y limpio.

Nunca deje a su Vag mojado

Después de utilizar el baño, asegúrese de que se limpie su vag seca. Dejándola húmeda puede causar infecciones y provocar el crecimiento de hongos.

No se olvide de Pee Publicar Sexo

Cuando usted tiene relaciones sexuales, las bacterias no deseadas pueden viajar hasta la uretra, que está conectado a su vejiga. Meando después del sexo puede ayudar a eliminar las bacterias de la zona vaginal, la promoción de la salud en general y ayudar a evitar estas infecciones UTI molestos.

Usar siempre condones

El mejor consejo para mantener la vagina saludable y limpia es el uso de preservativos. Ayuda a mantener el nivel de pH de la vagina en el status quo tan buenas bacterias, como lactobacilos, pueden sobrevivir allí.

Comer los alimentos derechos para su Lady of

arándano y jugo de piña han sido tanto reportado para mejorar el sabor y el olor del flujo vaginal. El consumo de una buena cantidad de ajo también ayudará a limpiar su vagina naturalmente.

El ejercicio de su vagina

Los ejercicios de Kegel ayuda a mantener su firme vagina. Es uno de esos ejercicios que mejorarán su vida sexual. Así que haga uso de ella y mantener su vagina

sano y limpio. Evitar los detergentes perfumados

Cuando se lava la vagina, mantienen lejos de los jabones perfumados. Esto causará irritación y ya que la piel es sensible en esa zona, que hará que la inflamación.

No utilizar nunca Body Wash

Nunca cometer el error de utilizar gel de baño para limpiar su vagina. Use un jabón suave en su lugar.

Evitar duchas vaginales a cualquier precio

Las duchas vaginales causará un problema importante de su vagina. Lo mejor es optar por salir de ella.