Con el fin de mantener un cuerpo de trabajo en excelentes condiciones, todas las partes deben funcionar de la mejor manera posible. Cualquier mal funcionamiento de una parte afecta directamente a las otras partes también. Y cuando es algo así como el riñón, las preocupaciones serán grandes. Para asegurar el buen funcionamiento de los órganos del cuerpo, es necesario adoptar maneras de mantener los riñones sanos. ¿Cuáles son los riñones y por qué son tan importantes? Los riñones son dos órganos en forma de frijol que son casi del tamaño de un puño humano promedio. Situado justo debajo de la caja torácica a ambos lados de la columna vertebral, que están involucrados en algunas de las funciones más importantes para el cuerpo. Echar un vistazo a sus funciones y decidir acerca de su importancia por sí mismo.
Los alimentos para comer antes de DrinkingThe riñón juega un papel importante en la limpieza del cuerpo de toxinas diferentes. No se requiere todo lo consumido por el cuerpo. Es deber de los riñones para filtrar las toxinas, urea y sales adicionales. La producción de orina es una función clave de los riñones. De acuerdo con esta función, se regula y equilibra el nivel de agua en el cuerpo. Además de estas dos funciones importantes, los riñones también juegan un papel muy importante en la regulación de la presión sanguínea, las células rojas de la sangre y los ácidos en el cuerpo.
Ver PhotosCaring para kidneysPeople nacen con dos riñones, pero también es posible vivir con uno. Los riñones se enfrentan a diversas toxinas en su funcionamiento del día a día y son muy susceptibles a los problemas. Siguiendo algunos consejos de salud puede hacerse cargo de estos órganos preciosos y, por tanto, se puede vivir una vida saludable. Echar un vistazo. Ver PhotosExercise: La importancia del ejercicio nunca puede ser socavado. No importa qué parte del cuerpo que hablamos, la clave para mantenerlo en perfecto estado de conservación es hacer ejercicio. No hacer excusas como no puede ser una preocupación mayor de salud. Haga del ejercicio una parte integral de sus pruebas routine.Medical: revisiones médicas regulares después de la edad de 30 años ayuda no perder de vista la salud del cuerpo. Consulte a su médico y obtener estas pruebas que se realizan sobre una base anual para velar por que los riñones están funcionando a su mejor. Esto se vuelve aún más importante si usted tiene un historial familiar de enfermedades renales.
Vista de control PhotosDiet: Lo que comes está en sus manos. El mercado de consumo tiene una variedad de alimentos para la venta pero hay que hacer una buena elección. En la medida de lo posible, comer limpio. Han recién comida cocinada y sin saborizantes artificiales. Trate de mantenerse alejado de precocinados presión items.Blood alimentos envasados bajo control: Desde los riñones están involucrados en la regulación de la presión arterial, es importante mantenerlo bien dentro del control. La presión arterial alta puede conducir a daño renal.
Ver azúcar PhotosBlood el control: La diabetes y la salud de los riñones están estrechamente relacionados. pacientes diabéticos máximos son conocidos para desarrollar problemas renales. El mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre saludable es una de las maneras de mantener los riñones healthy.Lots de agua: Una ingesta adecuada de líquidos asegura que los riñones son capaces de funcionar sin problemas. Demasiado poco de agua y fluidos pueden ejercer presión innecesaria sobre los riñones que conducen a problemas de salud.
Ver PhotosQuit fumar: Fumar disminuye el flujo de sangre a los riñones que pueden causar situaciones adversas en el funcionamiento del cuerpo. Dejar de fumar para permitir el libre flujo de la sangre a los riñones y por lo tanto, el buen funcionamiento del cuerpo parts.No over-the-counter pastillas: Usted no es un médico tampoco lo es el vendedor en la tienda médica. Si alguna vez tiene que tomar cualquier medicamento, asegúrese de consultar a un médico primero. Nunca se sabe lo que la medicina puede causar el efecto.
