10 razones saludables para dormir desnudo

¿Cuánto tiempo puede permanecer desnuda sin sentirse incómodo? La mayoría de nosotros no se sienten cómodos con nuestros propios cuerpos y, por tanto, no les gusta dormir desnudo. Pero es un hecho científicamente demostrado que dormir desnudo tiene sus beneficios. Si usted está durmiendo sin ropa, que está obligado a tener un mejor sueño y los niveles más bajos de estrés.

Algunos de los beneficios para la salud de dormir desnudo incluye el envejecimiento lento de lo que debería y que tiene una cintura más delgada. Usted debe estar preguntándose cómo dormir sin ropa puede ayudar a quemar grasa. Pero todos los aspectos del mecanismo de su cuerpo está relacionada, por lo que una cosa conduce invariablemente a la otra. los niveles más bajos de estrés significa un mejor metabolismo de la grasa y por lo tanto, tiene menos posibilidades de llenar en grasa.

Posiciones para dormir para decir su personalidad

Dormir desnuda también es saludable para las relaciones. Le hace sentir a su pareja y también al final tener sexo más a menudo. En pocas palabras, usted tiene todo que ganar y nada que perder dormir desnudo. Descubre cómo, durmiendo sans ropa puede ayudarle a vivir una vida saludable.

Deeper Sleep

¿Está atormentado por el insomnio? Trate de dormir desnuda para un cambio. Es posible que se sorprenda al ver que se queda dormido más rápido y dormir profundamente. La calidad del sueño mejora cuando usted no tiene la ropa que liarla sobre.

La confianza en sí

Por lo general, estar desnudo hace que una persona se sienta vulnerable. Dormir desnuda ayuda a que se sienta cómodo con su propio cuerpo. Que son menos propensos a tener trastornos de la alimentación o la depresión cuando se duerme sans ropa. Tiene un efecto estimulante en su confianza en sí mismo.

metabolismo más alto

Cuando usted está durmiendo profundamente, la tasa de metabolismo de su cuerpo se eleva. Así que, básicamente a quemar grasa más rápido, incluso mientras duerme.

Superior oxitocina

La oxitocina es una hormona que se sienta bien es producido en el cuerpo durante las relaciones sexuales. Dormir desnuda da un impulso natural a su nivel de oxitocina hacer que se sienta muy sensual y feliz.

mejor sexo

carne desnuda frotándose contra el cálido cuerpo de su pareja es uno de los sentimientos más sensuales del mundo . El resultado final será tener relaciones sexuales con más frecuencia cuando usted y su pareja para dormir desnuda. Esto es bueno para su relación y su salud también.

dormir fuera Estrés

Parte del estrés que revienta se puede contribuir a las relaciones sexuales. Pero incluso si está solo y dormir sin ropa, que le ayuda a relajarse. Además, dormir profunda y más larga es la forma natural de escapar de los efectos del estrés.

ralentiza el envejecimiento

Cuando se duerme con la ropa, su cuerpo se calienta y esto interfiere con la liberación de Crecimiento Humano hormona que repara las células de la piel. Dormir sin ropa mantiene el cuerpo fresco y también ralentiza el proceso de envejecimiento. A medida que su cuerpo produce más hormona de crecimiento humano, tendrá menos arrugas.

Salud genital

¿Alguna vez se siente mal por los genitales? Ellos se frotan contra su ropa interior en todo momento del día y de la noche. Dormir desnuda permite que sus partes íntimas para conseguir un poco de aire. Esto es particularmente beneficioso para evitar infecciones por hongos en la vagina.

Mejora la circulación sanguínea

Cuando se está acostado plana, la circulación sanguínea se ralentiza porque no hay fuerza de la gravedad. Además, las bandas elásticas y cordones de la pijama obstruyen aún más la circulación sanguínea. Dormir desnuda por lo tanto puede ayudar a su flujo de sangre libremente.

mantenerse delgado

Cuando usted tiene niveles bajos de la hormona del estrés llamada cortisol y una mayor tasa de metabolismo, que acabará por perder la grasa acumulada. Es un hecho que las personas que duermen desnudos tienen menor porcentaje de grasa del vientre.