La mayoría de nosotros consideramos un 9 a 5 como y lsquo; parte normal 'o incluso necesaria de nuestras vidas. El hecho es que los trabajos de escritorio de oficina son mucho más común que la gente de cuello blanco que los trabajos donde se tiene que estar en movimiento. Pero si supieras los efectos en la salud de los trabajos de oficina en su cuerpo, es probable que no se considera que sea una gran ayuda. Su trabajo de oficina puede ser malo para su salud.
Hay muchos riesgos para la salud asociados a los trabajos de oficina que le obliguen a estar sentado todo el día delante de una pantalla de ordenador. trabajos de escritorio son la principal causa de una serie de problemas de salud crónicos como dolor de espalda, dolor en las articulaciones y la obesidad. Los efectos sobre la salud de los trabajos de oficina son críticos para la mayoría de la gente. Esto se debe a que las personas más educadas ocupan puestos de trabajo de oficina.
síntomas de la espondilitis A Nunca ignore
Aunque los trabajos de oficina son malos para la salud, la mayoría de la gente no tiene una opción en esta materia. Sin embargo, a sabiendas de los riesgos para la salud asociados a los trabajos de oficina puede ayudarnos a tomar precauciones. Es por eso que; usted debe saber lo que uno de sus problemas de salud que le debe a su profesión.
Estos son algunos de los efectos negativos para la salud de los trabajos de oficina que están haciendo que los enfermos crónicos.
dolor de espalda baja
El dolor de espalda no es un trastorno más. Se ha vuelto tan común que hemos aprendido a vivir con ella. El dolor de espalda a menudo sucede a medida que se queda atrás sobre el teclado todo el día.
La obesidad
cansarse de estar durante 8 a 10 horas en la oficina y no tenemos ninguna energía a la izquierda para los entrenamientos. Los malos hábitos alimenticios en lugar de trabajo también se suman a la cantidad de calorías. Pero la razón principal para la obesidad asociada con trabajos de escritorio es que los músculos inactivos pierden la capacidad para metabolizar las grasas.
riesgo de ataque cardíaco
Las personas que están en trabajos de oficina son dos veces más propensos a tener corazón ataques. Esto se debe a que los músculos del corazón también reciben ningún ejercicio cuando se está sentado en una silla durante 10 horas en un día.
El dolor de hombro
El sentarse durante horas en realidad puede aplanar la curva de su espalda baja . Esto pone presión adicional en el cuello y los hombros. A veces, el dolor puede ser tan malo que no se puede mover los brazos.
Las alergias
La mayoría de las oficinas con aire acondicionado y que es otro de los efectos negativos para la salud de los trabajos de oficina. El aire viciado de la oficina con aire acondicionado es el mejor medio para el desarrollo de alergias.
Mala Postura
Una postura floja se convierte en su segunda naturaleza cuando pasas tanto tiempo en una silla. Esto le puede dar dolores y molestias de todo tipo.
Problemas digestivos
Su cuerpo no fue hecho para estar sentado todo el día. La falta de actividad se ralentiza el proceso metabólico y desarrollar la indigestión crónica.
Sobresaliendo Gut
No sólo usted tiene la acidez y la indigestión, el estómago comienza saliendo por fuera cuando estás en un trabajo de oficina. Nunca se puede soñar de deshacerse de esa bolsa de grasa alrededor de su cintura a menos que renuncie a su trabajo de oficina.
Los músculos débiles
Al estar sentados todo el día hace que sus músculos perezosos. Especialmente los músculos de las piernas que se hicieron para llevar su peso se debilitan.
Espondilitis
La médula espinal es el peor efectuado cuando se trata de trabajos de escritorio. A veces, la columna vertebral se dobla de forma permanente, y existen deficiencias en las vértebras que conducen a una condición crónica llamada espondilitis.
Deficiencia de vitamina D
A medida que permanecer en casa en nuestra oficina todo el día, apenas obtenemos a ver el sol. Como saben, la luz del sol es la principal fuente de vitamina D. Por lo tanto, los casos de los huesos frágiles debido a la deficiencia de vitamina D están en aumento.
