El acné es un problema común de la piel entre los adolescentes como a adultos. El acné es básicamente un estado de la piel que se caracteriza por espinillas, puntos blancos, espinillas y quistes. También puede ser debido a la falta de cuidado de la piel. Sin embargo, el acné es causado principalmente por la acumulación de bacterias y células muertas de la piel que obstruyen la piel.
A pesar de la secreción excesiva de la hormona testosterona hace que los brotes de acné. Aparte de estos, una dieta poco saludable es también una de las principales causas detrás de acné. Hay algunos alimentos que pueden aumentar los brotes de acné. No se puede negar una relación entre lo que come y su efecto en la piel. Algunos de los alimentos pueden estar en su lista de platos favourtie, pero son muy poco saludable para su piel. Por ejemplo, los alimentos fritos como patatas fritas, aros de cebolla, etc pakoras causa el acné. Los alimentos grasos son ricos en grasas líquidas procesados que actúa como el plástico en el cuerpo.
Del mismo modo, marisco, que es saludable para el cuerpo no es muy saludable para su piel. Esto se debe a que los mariscos son ricos en yodo que desencadena brotes de acné. Por lo tanto, si usted sufre de acné y desea deshacerse de él de forma natural, excluir algunos de los alimentos de su dieta. Echa un vistazo a una lista de alimentos que causan el acné.
Los alimentos que causan el acné: Read
Las ostras
Esta mariscos son ricos en yodo. Yodo o salados alimentos pueden desencadenar el acné por lo que evitar los alimentos que son ricos en yodo.
Los alimentos fritos
carbohidratos procesados en los alimentos fritos como patatas fritas, hamburguesas, etc pakoras puede desencadenar brote de acné.
Camarones
Este es otro marisco que podrían ser ricos en vitaminas y nutrientes, pero no es bueno para la piel propensa al acné.
leche
los productos lácteos deben ser evitado de la dieta. Si tienes acné, la leche y otros productos lácteos puede aumentar el estelar como los alimentos procesados incluyendo la leche contiene antibióticos y hormonas que desencadena el acné.
Congelados
Los alimentos ricos en grasas trans deben evitarse ya que provocan los brotes de acné. Los alimentos congelados, incluyendo los vegetales deben ser excluidos de la dieta del acné.
buñuelos
Es posible que ama los buñuelos dulces pero son ricos en azúcar, carbohidratos refinados y lo más importante, que se cuecen al horno. alimentos horneados son una de las causas del acné. Para prevenir los brotes de acné, evitar los alimentos horneados.
pan blanco |
Este es otro alimento que causa el acné. El pan blanco ha refinado de azúcar que aumenta los niveles de insulina en el cuerpo. Esto aumenta la secreción de testosterona lo que conduce a brotes de acné.
Arroz
Este es un alimento básico en muchas cocinas. Sin embargo, el arroz es rico en hidratos de carbono, especialmente de glucosa. Por lo tanto, evitar el arroz blanco o integral para prevenir el acné.
Cereales
Los cereales de desayuno son sanos y nutritivos considerado. Sin embargo, son ricos en grasas trans procesados.
