Aumentar la fertilidad Con asanas de yoga

El yoga es una de las antiguas ejercicios que es beneficioso para la paz mental y física. Para relajar la mente y el alma y para mantenerse en forma, hay muchas personas en todo el mundo que practican yoga. Por eso, se considera sano y natural. Por lo tanto, el yoga se ha convertido en muy popular en todo el mundo. Desde los tiempos antiguos, las asanas de yoga han ayudado a superar varios problemas de salud como la obesidad, enfermedades del corazón, depresión nerviosa, la depresión, los senos nasales, la artritis, etc.

asanas de yoga también han ayudado a resolver varios problemas reproductivos como la infertilidad, disfunción eréctil, por nombrar algunos. Hay muchos tratamientos que están disponibles en el mercado, sin embargo, estos medicamentos tienen efectos secundarios también. Por lo tanto, aquí están algunas asanas de yoga para aumentar la fertilidad en las mujeres y los hombres. Por lo tanto, si usted está preocupado con problemas de infertilidad y de concepción, puede incorporar estos yoga específica plantea en su rutina de ejercicios. Incluso se puede practicar asanas de yoga durante el embarazo para relajar los niveles de estrés y asegurar un cuerpo y mente sanos.

Personal pose o Dandasana

Pruebe plantean este yoga para reducir el estrés, potenciar el aumento de la circulación sanguínea y aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

reclinable héroe plantean

Tanto los hombres como las mujeres pueden probar este asanas de yoga para superar los problemas de infertilidad. Esta actitud de la yoga se extiende y aumenta los órganos reproductores.

ángulo límite pose

Esta asana de yoga relaja y abre los músculos de la pelvis. El ángulo límite pose también mejora la circulación sanguínea en los órganos reproductores por lo que es fácil de concebir. Puede incluso intentar el ángulo límite pose reclinada para aumentar la fertilidad y ayudar a perder peso.

sentados adelante
veces

El asana de yoga sentado delante veces se extiende isquiotibiales, mejora la flexibilidad de la cadera y rejuvenece el cuerpo. Esta asana yoga también ayuda a la digestión y ayuda a deshacerse de los problemas gástricos.

Piernas-up-the-Wall Pose

Las mujeres pueden probar esta actitud de la yoga para aumentar la fertilidad. Esto es debido a la pose yoga de la inversión se centra en el segundo chakra (que alberga los órganos reproductivos). Se puede colocar una almohada sobre su espalda para evitar el dolor de espalda.

hacia delante sentado curva

También conocido como el ángulo de actitud asentada, esta es otra asana eficaz para las mujeres para superar los problemas de infertilidad. La inclinación hacia delante sentado estira los tendones de la corva y permite que la sangre circule en la región pélvica.

Puente pose

A continuación se plantean como un puente y sacar su región pélvica. Esta asana de yoga permite la circulación sanguínea en la región pélvica y también aumenta la producción de hormonas.

Posición del pino

Esta es la pose de yoga otra inversión que aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo en general y también ayuda a la ayuda de peso la pérdida.