La leche causa estos problemas de salud

a menudo se aconseja tomar leche sobre una base regular. Los productos lácteos como la leche y el yogur son muy saludables para el cuerpo. Son ricos en vitaminas, proteínas y nutrientes. Sin embargo, muy pocas personas pueden tragar un vaso de leche todos los días. O bien el sabor, el olor o los efectos de la leche hace que los odian el producto lácteo. Muchas personas se quejan de que la leche provoca acidez, problemas gástricos, estreñimiento y empeora resfriado y la tos.

La cuestión principal es, no causa la leche estos problemas de salud? Vamos a averiguarlo ... Ver PhotosMilk causa ...

El reflujo ácido: Uno de los problemas de estómago común que causa la leche es la acidez. Si usted bebe la leche en el estómago vacío, es posible sufrir de reflujo ácido. El aumento de la producción de ácido del estómago y los músculos del estómago debilitado en el esófago son las principales causas de reflujo ácido. También la leche tiene grasa saturada que el músculo se relaja y se abre. esfínter esofágico inferior (un músculo en el esófago) impide el reflujo. Se abre cuando se bebe o come algo y luego se contrae de nuevo. Si se trata de formas sueltas, ácidos. Se cree que si tiene la leche después de la cena, se alivia la inflamación del estómago y ardor de estómago.

Acidez: Aparte de reflujo ácido, la leche también provoca acidez. La naturaleza ácida de la leche y grasas saturadas puede conducir a acidez. La leche de vaca, por ejemplo, es ácida. Sin embargo, no todo el mundo sufre de acidez después de beber leche. Si usted bebe la leche en el estómago vacío, puede causar problemas gástricos y dolor de cabeza. Por lo tanto, siempre comer algo con leche para evitar este tipo de problemas. Las personas que sufren de acidez después de beber leche deben evitar este producto lácteo.

Estreñimiento: intolerancia a la proteína puede causar estreñimiento en muchos casos. la incapacidad del sistema digestivo para procesar las proteínas de la leche a menudo causa estreñimiento. También se conoce como intolerancia a la leche. El sistema digestivo no funciona adecuadamente para digerir las proteínas de la leche rompiendo así los movimientos intestinales. Las pequeñas funciones intestinales lentamente y esto endurece las heces. Si usted sufre de estreñimiento debido a la leche u otros productos lácteos, excluirlos de la lista de dieta. Calcio y vitaminas alternativas como alimentos o suplementos vitamínicos prescritos del médico puede ser útil.

El acné: ¿Sabías que hay una dieta sin leche acné? Si usted está sufriendo de acné, a continuación, la leche puede ser una de las razones detrás de él. El desequilibrio de la hormona testosterona (en hombres y mujeres), los cambios en dihidrotestosterona (DHT) en las glándulas sebáceas provoca brotes de acné. La leche puede aumentar la inflamación en el cuerpo y también producir más sebo. Esto conduce a la salida de acné.

Tos: Se cree que la leche puede causar problemas de garganta relacionados tos. Leche o intolerancia a los productos lácteos pueden empeorar la tos y la flema. La leche hace que el moco, por lo que, si usted está sufriendo de tos y dolor de garganta, no tomar leche hasta que se mejore.

La leche causa que todos estos problemas de salud. Si es alérgico a la leche, evitar beber por completo. ¿Ha sufrido de cualquier otro problema debido a la leche? Comparte con nosotros.