Las cebollas oler bien cuando se fríen y la boca apesta cuando se los comen crudos. Pero si supieras todos los beneficios para la salud de las cebollas en forma cruda, entonces probablemente no les importa el hedor que mucho. Como tal, las cebollas se benefician su salud de varias maneras. Sin embargo, las cebollas crudas son probablemente el más beneficioso cuando se trata de su salud y la piel.
Estos son algunos de los beneficios para la salud más importantes de las cebollas si tiene crudos. Ver Fotos
Los increíbles beneficios para la salud de las cebollas: Read
1. Las cebollas lucha del cáncer: Las cebollas son la fuente más conocida de la quercetina, un antioxidante cuyos beneficios son tantos que es imposible mencionarlos todos. Combate el cáncer, es anti-inflamatorios, anti-bióticos, anti-alérgica y tiene muchos más beneficios para su salud. Muchos de los beneficios de la cebolla están vinculados a la quercitina.
2. La cebolla es el corazón sano: Uno de los principales beneficios para la salud de las cebollas es que son saludables para el corazón. Esto es debido a múltiples razones. Cebollas ayudan en el adelgazamiento de la sangre y evitan la coagulación de la sangre. Reduce los niveles de colesterol malo que provienen de grasas trans. Las cebollas que se benefician al aumentar la cantidad de colesterol bueno o HDL.
3. Las cebollas son terapéuticos para el asma: ciencias antiguas medicinales como el Ayurveda y la medicina china también utilizan las cebollas crudas para tratar el asma. Las cebollas son básicamente anti-espasmódica, por lo que evitan la formación de productos químicos que hacen que los músculos bronquiales sufren espasmos (causando así un ataque de asma).
4. Las cebollas desintoxicar su cuerpo: Las cebollas son una fuente rica en azufre. Por lo tanto, la desintoxicación se incluye en la lista de los beneficios para la salud de las cebollas. Las cebollas tienen aminoácidos que contienen azufre que se llaman metionina y cistina. Estos aminoácidos se aferran a las toxinas metálicos como el mercurio, el plomo, etc. y ayudar a su eliminación del cuerpo. Aparte de eso, las cebollas también contienen vitamina C, que es un compuesto muy potente para de-desintoxicar su sistema.
5. Una cebolla al día mantiene a la diabetes a raya: Los beneficios de la cebolla para diabéticos ha sorprendido a muchos profesionales de la medicina. Un vaso de jugo de cebolla (cruda) puede ayudar a niveles más bajos de azúcar en sangre sustancialmente. Muchos médicos creen que funciona mejor para controlar el azúcar en la sangre de muchos medicamentos para la diabetes aceptados!
Estos son los principales beneficios de múltiples facetas de la cebolla en forma cruda. Si va a comer sano, entonces no incluir al menos una cebolla en su ensalada todos los días.
