Todo lo que es occidental no siempre puede ser bueno, pero aún así siguen ciegamente el estilo de vida occidental si no la cultura. Especialmente la generación más joven ha adaptado sus procesos de pensamiento, estilo de vestir, las tendencias y también la dieta. dieta occidental que no tiene tiempo, es fácil de cocinar y listo para comer, se ha convertido en la solución fácil a los estudiantes y profesionales que trabajan. La lista para comer, rápido de cocinar los alimentos es la dieta que está siendo adaptado por la sociedad india. Estudios recientes han demostrado varios problemas dieta occidental.
problemas dieta occidental - 1.Processed Food – El primer problema de la dieta occidental es que en su mayoría son procesados y utiliza una gran cantidad de harina y carbohidratos procesados. La harina y los carbohidratos procesados son muy bajos en valor nutritivo. El primer efecto de los alimentos procesados es que se dificulta el sistema digestivo del cuerpo. Estos alimentos se necesita mucho tiempo para se digiere, por lo tanto, lo que lleva a problemas digestivos y toda una gran cantidad de tiempo que toma para los más pequeños los nutrientes del producto para ser absorbido por el cuerpo. En todo el proceso, el cuerpo pasa a través de una gran cantidad de estrés. Usted podría terminar de comer la comida rápida, pero su cuerpo necesita más tiempo para digerirlo. 2.Chemicals y conservantes y ndash; alimentos enlatados, comida y los jugos que tienen vida útil más larga en lata son muy altos en conservantes, dando lugar al segundo problema dieta occidental. Los parabenos es uno de los encontrados constantemente en estos productos. Leer efectos de parabenos aquí. Los alimentos procesados tienen malas calorías, lo que aumenta la concentración de grasa mala en el cuerpo. Una de las causas de aumento en el número de cáncer de piel, cáncer de mama y otros trastornos es debido a la ingesta constante de los productos químicos y preservatives.3.High ingesta de calorías y ndash; El tercero más grande problema de la dieta occidental es la alta concentración de calorías en su alimentación. Su dieta es todo acerca de la carne, los alimentos fritos y los granos refinados. Todos los cuales son fuentes para aumentar el colesterol, los triglicéridos y calorías. Su dieta utiliza una gran cantidad de mantequilla, pan y harina. Soda es una parte inevitable de su comida. La alta ingesta de leche Todo ello se suma a la concentración de colesterol. El resultado es la obesidad, enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. La obesidad es uno de los problemas crecientes de Occidente. Enfermedades 4.Kidney – El cuarto y uno de los problemas más peligroso es el efecto de la dieta sobre el riñón. Este efecto de la dieta sobre el riñón ha sido demostrado por un estudio de la revista American Journal of Kidney. El estudio del riñón juzgado por dos métodos - tasa de filtración glomerular estimada (EGFR), que mide qué tan bien el riñón filtra la sangre; y la presencia de microalbuminuria, una proteína urinaria que es un marcador de la enfermedad vascular y la inflamación. Las mujeres que tomaron la dieta occidental fueron marcados con el aumento del nivel de la albuminuria y el aumento de riesgo de EGFR. Por lo tanto, en lugar de seguir la dieta de oeste a ciegas, es mejor atenerse a nuestra cocina india.
