¡Perder peso! Por Navidad es la vuelta de la esquina.

Ver Fotos 10 Noviembre es generalmente el día en que la mayoría de las mujeres británicas empezar a hacer dieta para ponerse en forma para la Navidad. Seis de cada diez mujeres eligen esta fecha para empezar a hacer dieta en un intento por encajar en su deslumbrante persona a dieta promedio outfit.An tiene como objetivo perder 10 libras y en el proceso de uno de cada diez se salte la comida extraña. Catorce por ciento comprar su traje de fiesta en un tamaño demasiado pequeño pensamiento van a caber en ella en el momento en que llegue el gran día. Sin embargo, más de la mitad de estas mujeres tienen que luchar por el mercado para comprar un equipo de emergencia después de no poder perder el peso en el tiempo.

Sorprendentemente, el 21 por ciento de las mujeres por el aumento de la víspera de año nuevo todo lo que han perdido. Basta con cortar el alimento no funciona. La mejor manera de perder peso es comer con sensatez y tener tres comidas balanceadas al día, especialmente el desayuno. Lo mejor es comer pocas cantidades a intervalos regulares.