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10 ventajas asombrosas de semillas de cilantro (

) Dhania

El cilantro es una parte integral de la cocina india. Utilizamos regularmente semillas de cilantro como especia, y las hojas de cilantro para adornar curry, ensaladas, sopas o.

El cilantro es conocida en todo el mundo por sus propiedades medicinales. Es una gran fuente de potasio, hierro, vitaminas A, K y C, ácido fólico, magnesio y calcio que puede curar muchos problemas de salud.
KingdomPlantaeGenus Coriandrum
Especies C. sativum
Nombre binomial Coriandrum sativum
Común NamesCilantro, cilantro, perejil chino o DhaniaIndian Nombres Dhania o Dhaniya (Hindi), Dhaniyalu (Telugu), Kothamalli Vidai (Tamil), Kothambalari (Malayalam), Dhane (marathi ), Dhoney (bengalí), y Dhaniya (Gujarati, Oriya & Punjabi)

¿Cómo pueden ayudar los coriandro Semillas
los beneficios para la piel

  1. Enfermedades piel de la curación
  2. Reducir espinillas

    Beneficios de pelo

  3. Facilitar el crecimiento del pelo

    Beneficios para la salud

  4. ayudar a la digestión
  5. curación para el Resfriado y gripe
  6. antidiabético
  7. tienen propiedades antibacterianas
  8. prevenir la anemia
  9. tratar la conjuntivitis
  10. Evitar que las irregularidades menstruales

    Beneficios para la piel
    1. Enfermedades de la piel curación

    El cilantro es muy eficaz en la curación de diversas enfermedades de la piel como el eczema, picazón en la piel, erupciones, y la inflamación. También ayuda a las úlceras y llagas en la boca de curación.

    Lo que necesita


      1. Semillas de cilantro
      2. Agua


        lo que tienes que hacer en

        Haga gárgaras con agua hervida para reducir el cilantro y curar úlceras en la boca.

        O

        puede también ser utilizado como una cura para la picazón en la piel y erupciones cutáneas.

        Lo que necesita


          1. semillas de cilantro
          2. Una cucharadita de miel
          3. agua

            Lo que tiene que hacer

                1. Haga una pasta de semillas de cilantro con un poco de agua y añadir una cucharadita de miel.
                2. Aplicar esta pasta sobre la piel que pica para un alivio inmediato.
                3. Enjuague después de unos 10 minutos.

                  ¿por qué ¿funciona

                  semillas de cilantro exhiben propiedades antisépticas que ayudan a combatir problemas de la piel como el eccema y erupciones cutáneas (1). También contienen ácido linoleico que tiene propiedades analgésicas para reducir la inflamación, como la artritis y el reumatismo (2), (3). Bligoo Volver a la página 2 de TOC. Reducir las espinillas

                  Las espinillas o acné son un problema recurrente para las personas con piel grasa, así como los que entran en la adolescencia. semillas de cilantro puede llegar a ser de gran ayuda en la reducción de la instancia de brotes de acné.

                  Lo que necesita


                    1. semillas de cilantro
                    2. Una cucharadita miel
                    3. Una pizca de cúrcuma
                    4. Multani mitti (opcional)

                      Lo que tienes que hacer en

                          1. Preparar una mascarilla con pasta de cilantro, la miel y la cúrcuma.
                          2. también puede añadir multani mitti si tienes la piel grasa.
                          3. Aplicar la máscara en todo el cara y deje que se seque.
                          4. Enjuague con agua fría.

                            ¿Por qué funciona

                            Las propiedades antibacterianas de semillas de cilantro trabajan como un remedio casero eficaz para las espinillas y puntos negros (4), (5). Bligoo Volver a la tabla de contenido

                            Beneficios Cabello Estrellas: 3. Facilitar el crecimiento del pelo

                            La pérdida de cabello puede ser el resultado de los folículos pilosos debilitados, los desequilibrios hormonales, el estrés, así como una dieta inadecuada. semillas de cilantro prevenir la caída del cabello y además ayudan a estimular las raíces para el crecimiento de cabello nuevo.

                            Lo que necesita


                              1. semillas de cilantro
                              2. aceite en el cabello

                                lo que tienes que hacer en

                                Agregue un poco de semillas de cilantro en polvo en su aceite en el cabello y lo utilizan para masajear el cuero cabelludo por lo menos dos veces a la semana.

                                ¿por qué funciona

                                semillas de cilantro fortalecer las raíces de su cabello y estimular aún más el crecimiento, manteniendo a raya a sus problemas de caída de cabello. Bligoo Volver a la tabla de contenido

                                Los beneficios de salud en 4. Ayudar a la digestión

                                semillas de cilantro y las hojas de cilantro fresco ayuda en la digestión saludable.

                                Lo que necesita


                                  1. Semillas de cilantro
                                  2. agua

                                    Lo que tienes que hacer en

                                        1. Remojar un puñado de semillas en agua durante un día.
                                        2. filtrar las semillas y beber el agua de cilantro con el estómago vacío.

                                          con qué frecuencia debe usarlo

                                          la bebida que tiene todos los días para la curación indigestión.

                                          ¿Por qué funciona

                                          semillas de cilantro tienen propiedades antioxidantes y fibra dietética que promueven el buen funcionamiento del hígado y facilitan los movimientos intestinales (6), (7), (8), (9). Ellos ayudan en la producción de enzimas digestivas y jugos que facilitan el proceso de digestión (10). Si usted sufre de indigestión, sensación de hinchazón y flatulencia, semillas de cilantro incluir en su dieta. Bligoo Volver a la página 5 de TOC. Curación para el frío y gripe

                                          Una dieta que consiste en semillas de cilantro permite la producción saludable de colágeno que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. También ayuda a curar heridas, mantener saludables los tejidos conectivos, y protege contra el resfriado común y gripe.

                                          ¿Por qué funciona

                                          La vitamina C es un poderoso antioxidante que es esencial para un cuerpo sano y la piel (11). El cilantro tiene muchas vitaminas esenciales como el ácido fólico, la vitamina A y beta-caroteno, y lo más importante, la vitamina C. Los estudios han demostrado que las hojas de cilantro y semillas contienen casi el 30% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C (12).
                                          Volver a la página 6 de TOC. Antidiabéticos

                                          Muchos médicos confían en las propiedades antidiabéticas de la semilla de cilantro (13)
                                          .

                                          Lo que necesita



                                            1. agua

                                              Lo que tienes que hacer en

                                                  1. Remojar un puñado de semillas de cilantro durante la noche.
                                                  2. A la mañana siguiente, colar el agua y beberlo.

                                                    Con qué frecuencia debe usarlo

                                                    Si usted sufre de diabetes y problemas de colesterol, usted debe beber agua de cilantro diaria.

                                                    ¿Por qué funciona

                                                    Esto ayuda a disminuir la glucosa en la sangre, manteniendo así los niveles de azúcar en la sangre sanos (14). Reduce la cantidad de LDL (colesterol malo) y aumenta la cantidad de colesterol HDL (colesterol bueno) en la sangre (15). Los que sufren de diabetes y colesterol alto deben beber agua de cilantro diaria. Bligoo Volver a la página 7 TOC. Tienen propiedades antibacterianas

                                                    Muchas enfermedades por alimentos y agua, como el cólera, la fiebre tifoidea, intoxicación alimentaria, la disentería, etc., son causadas por bacterias (salmonella). El consumo regular de cilantro le protege de enfermedades transmitidas por los alimentos debido a sus propiedades antibacterianas.

                                                    Lo que necesita

                                                    semillas de cilantro (enteros o triturados) guía

                                                    Lo que tiene que hacer

                                                    puede incluir en su inmersión de la salsa, curry, ensalada o para darle más sabor.

                                                    ¿Con qué frecuencia debe usted utilizar

                                                    Algunas cantidades de semillas de cilantro en su dieta regular puede . evitar cualquier tipo de infección bacteriana, especialmente de la salmonela

                                                    ¿por qué funciona

                                                    semillas de cilantro contienen una alta concentración de dodecenal - un compuesto dos veces más potente que cualquier antibiótico para la salmonela (16), (17). Incluyendo semillas de cilantro en su dieta reduce las posibilidades de intoxicación alimentaria. Bligoo Volver a la página 8 de TOC. Prevenir la anemia

                                                    ¿Sabías semillas de cilantro podría ayudar a prevenir la anemia, así? La anemia por deficiencia de hierro y el impacto negativo en la eficiencia del transporte de oxígeno por la sangre. semillas de cilantro ayudan a compensar el déficit de hierro.

                                                    ¿Por qué funciona

                                                    semillas de cilantro contienen muchas vitaminas y minerales esenciales, como el hierro, que ayuda a prevenir la anemia (18), (19).
                                                    Volver a la página 9 TOC. Tratar la conjuntivitis

                                                    Considerado uno de los mejores remedios para la conjuntivitis (ojo rojo), cilantro también previene otras enfermedades oculares y problemas.

                                                    Lo que necesita

                                                    Una decocción de semillas de cilantro

                                                    Lo que tienes que hacer en

                                                    Sólo tiene que utilizar la decocción de las semillas de cilantro 'para lavar los ojos.

                                                    con qué frecuencia debe usarlo

                                                    Si usted tiene conjuntivitis, tratar de lavar el ojo afectado con la decocción tan a menudo como sea posible.

                                                    ¿por qué funciona

                                                    el alto contenido de antioxidantes en que reduce el enrojecimiento, picor y la inflamación en los ojos (20 ). Además, las propiedades antibacterianas de semillas de cilantro ayudan a proteger los ojos contra enfermedades contagiosas como la conjuntivitis (21). Bligoo Volver a la tabla de contenido
                                                    10. Evitar las irregularidades menstruales

                                                    Si usted sufre de flujo menstrual abundante, a continuación, incluir semillas de cilantro en su dieta regular. También ayudan a prevenir irregularidades menstruales.

                                                    Lo que necesita

                                                  3. 6 g de semillas de cilantro
                                                  4. 1 cucharadita de azúcar
                                                  5. 1 litro de agua

                                                    lo que tienes que hacer en

                                                    1. Hervir 6 gramos de semillas de cilantro en medio litro de agua.
                                                    2. Añadir una cucharadita de azúcar cuando el agua ha sido reducido a la mitad.
                                                    3. Tome la mezcla mientras está todavía caliente.

                                                      con qué frecuencia debe usarlo

                                                      Esta mezcla se debe consumir tres veces al día todos los días.

                                                      ¿Por qué funciona

                                                      semillas de cilantro contienen estimulantes naturales que estimulan las glándulas endocrinas que secretan y mantener el equilibrio hormonal adecuado, lo que garantiza que el dolor asociado con el ciclo se reduce, y el exceso de flujo es aliviado (22). Bligoo Volver a la tabla de contenido

                                                      Precaución

                                                      Los que sufren de la diabetes y la hipertensión deben controlar su salud rigurosamente si se incluyen las semillas de cilantro en su dieta, ya que pueden causar una caída drástica en los niveles de azúcar en la sangre y la presión. Los que son propensos a las alergias también hay que tener cuidado con el uso de cilantro en su dieta, ya que puede agravar las reacciones alérgicas

                                                      Selección y amplificador.; Almacenamiento

                                                      Selección

                                                      Usted recibirá semillas de cilantro en la tienda de su tienda local. Trate de seleccionar las semillas de cilantro de cultivo ecológico.

                                                      También puede cosecha de semillas de cilantro por su cuenta. Recoger las semillas cuando aún están verdes y frescas. Asegúrese de que las cabezas de semillas tienen un poco del tallo. Almacenar estas semillas verdes en una bolsa de papel marrón colgándolos al revés. Una vez que las semillas han vuelto marrón y completamente seca, van a bajar a la base de la bolsa de papel.

                                                      Almacenamiento

                                                      Ya sea que recoger semillas de cilantro en el mercado o se cosecha a sí mismo, almacenar en un lugar fresco y seco. Lo ideal sería que los guarde en un recipiente opaco y hermético para evitar cualquier tipo de contaminación o grumos de formación.

                                                      Valor nutricional
                                                      NutrientUnitValue por 100 g proximales
                                                      Waterg8.86Energykcal298Proteing12.37Total lípidos ( grasa) g17.77Carbohydrate, por differenceg54.99Fiber, dietaryg41.9 total de Minerales calcio
                                                      , Camg709Iron, Femg16.32Magnesium, Mgmg330Phosphorus, PmgPotassium, KmgSodium, Namg35Zinc, Znmg4.70 Vitaminas vitamina C
                                                      , ascórbico total acidmg21.0Thiaminmg0.239Riboflavinmg0.290Niacinmg2.130Folate, DFEμg0Vitamin B-12μg0.00Vitamin A, RAEμg0Vitamin A, IUIU0Vitamin D (D2 + D3) μg0.0Vitamin DIU0 Lípidos
                                                      ácidos grasos, ácidos totales saturatedg0.990Fatty , ácidos totales monounsaturatedg13.580Fatty, polyunsaturatedg1.750Cholesterolmg0 total de