Entre los muchos problemas de salud obsesionándonos hoy en día, la obesidad ocupa un lugar importante. Esta amenaza para la salud afecta a millones de mujeres y hombres en todo el mundo e incluso los niños no están fuera de su alcance. Algunas personas pueden engordar debido a razones genéticas, mientras que para otros la raíz está en el estilo de vida, la dieta y las condiciones físicas. No importa cuál es la razón detrás de la obesidad, usted tiene que escoger el método adecuado para deshacerse del exceso de gordura
Top 5 beneficios del jugo de Amla:.
El ejercicio hace que ayudará a volver en forma, pero también es importante que usted come el tipo correcto de alimentos. El uso de determinados alimentos, hierbas y suplementos también ayudar a los hombres y mujeres obesos para arrojar ese exceso de peso. Vamos a echar un vistazo a los diversos usos de jugo de amla para perder el exceso de peso.
1. Cargados de nutrientes y antioxidantes:
Amla o grosella espinosa india es una fruta rica en nutrientes y picante que se caracteriza por múltiples beneficios para la salud. Es comestible y contiene una buena cantidad de vitamina C. Al ser utilizado desde las edades antiguas, que trata a una serie de enfermedades y mejorar la salud de la piel y del pelo también. Sin embargo, el uso de Amla también puede ser beneficioso para la pérdida de peso.
2. Aumenta el metabolismo general:
Tomar el jugo del amla puede ayudar a su metabolismo. La obesidad es a menudo causada por el metabolismo inadecuado o incorrecto en el cuerpo humano. Las toxinas acumuladas en el cuerpo quedan expulsadas cuando se come amla o bebida de jugo de amla con regularidad.
3. Mejora la síntesis de proteínas:
No hace falta decir que los que tienen un metabolismo más lento cuerpo tienden a acumularse libras antes. jugo de amla tanto en forma concentrada y diluida ayuda a empujar la tasa de descomposición del alimento del cuerpo. Mejora la síntesis de proteínas por el cuerpo. En otras palabras, los medios de proteína más rotas, más energía para el cuerpo. Por lo tanto, los alimentos ingeridos no consigue acumula en forma de grasa.
4. Detox Régimen:
La acumulación de toxinas en el cuerpo a menudo es el factor subyacente en el aumento de peso repentino de muchos. Los rubores grosella espinosa india de las toxinas en el cuerpo y, con ello no sólo la lucha contra el SIDA en la causa, sino que también reduce la acumulación de toxinas que también conduce al aumento de peso. El consumo de jugo de amla sobre una base diaria también aumenta la tasa de digestión del cuerpo.
5. Rejuvenecedor natural:
Un rejuvenecedor natural, amla ayuda a aumentar los niveles de energía en el cuerpo. También ayuda a rehidratar el cuerpo como y cuando sea necesario. Esto ayuda a mantener los niveles de energía cuando se está trabajando para perder peso.
Además de las modalidades mencionadas anteriormente, amla también aumenta la salud general. La buena salud es la clave para un peso constante que no fluctúa
Cómo hacer jugo de Amla:.
Amla está disponible de diciembre a abril, aunque se puede comprar a los mercados en otras ocasiones demasiado . El jugo puede estar disponible en las tiendas, pero es mejor si lo haces en casa. Esto asegurará que usted reciba jugo puro que no contiene compuestos artificiales. Para hacer el jugo, tomar las frutas frescas amla y cortarlas en trozos pequeños, sacando las semillas. Vierta el agua en la licuadora y poner las piezas cortadas. Mezclar durante algunos minutos hasta que se hace una consistencia espesa. Utilice un trozo de tela o un tamiz para separar la pulpa del zumo. Es posible mantenerlo refrigerado durante 2 semanas más o menos. Puede mezclar la miel con este jugo y tragar con cubitos de hielo.
Es posible mezclar la sal y el cardamomo en polvo para hacer el jugo sabroso, si se desea. También puede hacer que el amla y de jugo de calabaza amarga para las variaciones, así como beneficios adicionales para la salud. Esto es mejor para las personas que son grasa y diabética.
Si desea conservar el jugo del amla para el consumo desde hace mucho tiempo, hay una solución. Después de hacer el jugo fresco del amla con, se puede mezclar un poco de polvo de lactato de sodio en ella. A continuación, el jugo se puede mantener en el refrigerador durante 8 meses o así
¿Cómo Amla Jugo de ayuda para bajar de peso:.
Además de mejorar el metabolismo y la erradicación de las toxinas urbanizadas en el cuerpo, el consumo de jugo de amla también puede ayudar a la pérdida de peso de otras maneras.
le ayuda en la hidratación del cuerpo y te mantiene lleno por más tiempo. Cuando se sienta dolores ocasionales de hambre, puede tomar un vaso de jugo de amla para mantenerlo lleno durante bastante tiempo. De esta manera, se puede andar sobre la tentación de mascar en aperitivos.
Cuando se consume el jugo del amla diario, su cuerpo recibe el suministro de vitamina C y otros nutrientes. Se le ofrece la energía necesaria para hacer ejercicio o gimnasios afectadas. Usted no recibirá cansado después de trabajar con facilidad.
Los estudios sugieren que el amla junto con el jugo de calabaza amarga ayuda a mantener los niveles de azúcar bajo control. Este particular ayuda a los diabéticos en perder flacidez. Se dice que el jugo de amla ayuda a reducir el hambre y el deseo de merienda, ya que frena los picos de nivel de azúcar en el cuerpo aumentadas
Consejos para consumir la grosella espinosa india:.
amla escarchada, que es con cariño llamado como "Murabba ', es una gran manera de incorporar esta fruta ligeramente picante en su dieta. Se sirve en la mayoría de los estados de la India, especialmente en Karnataka norte, este atasco amla se hace rallando la fruta y sumergirlo en el jarabe de azúcar, entre otros ingredientes como la miel. Ya que mantiene a raya el cansancio, puede resistir la tentación de picar para energizar el cuerpo!
Las salmueras de amla son nada menos que un manjar. Los indios del sur avalen la salmuera grosella espinosa menudo preparado con jengibre y otras hierbas. Esta salmuera se puede almacenar de forma segura durante meses en un ir y saboreó con las comidas. Las especias añadidas también estimulan el metabolismo del cuerpo, ayudando así a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Mientras encurtidos y mermeladas e incluso los jugos pueden sonar apetecible, simplemente consumir el jugo crudo de amla puede hacer maravillas para aumentar el metabolismo del cuerpo . Además de la prestación de un brillo a su cabello, esta baya también puede ayudarle a dejar que la flacidez alrededor de su vientre. También puede simplemente masticar en algunas bayas cada mañana con el estómago vacío para obtener mejores resultados.
Ya sea en forma de jugo o en su forma natural, comer amla es una forma natural y potente para cortar las calorías y mantener el peso bajo control. ¿Entonces, Qué esperas? Un vaso de jugo de amla al día, y consiga el conjunto vaya hacia un más delgado y saludable usted!
¿Le gusta el jugo de Amala? ¿Sabías amla es bueno para su salud? ¿Sabe usted de cualquier otro beneficio de amla? No compartir con nosotros en la sección de comentarios.
