¿Usted sufre de hipertensión? O son problemas de digestión que toman un peaje en usted? Por desgracia, estas dolencias se han vuelto comunes, debido a los malos hábitos alimenticios y estilo de vida.
Pero entonces, ¿qué pasa si hay un solo ingrediente que puede tratar estas dolencias y muchos otros? Bueno, estamos hablando de Salsifíes aquí! ¿Quieres conocer las muchas dolencias que vaya a tratar? Seguir adelante con la lectura!
1. Mejora la digestión:
Salsifíes es una rica fuente de fibra dietética. El forraje aumenta su digestión y es uno de los mejores laxantes. Se promueve el movimiento intestinal saludable. Salsifíes contiene una forma de probióticos llamado inulina, lo que ayuda a aumentar las bacterias saludables y ayudan a la digestión. La inulina también ayuda a aminorar la absorción de nutrientes. Incluirlo en su dieta hoy para poner fin a su calvario aseo diario (1).
2. Aumenta la inmunidad:
Salsifíes ayuda a aumentar su inmunidad. Salsifíes es rico en vitamina C, que es un buen antioxidante que combate los radicales libres que inducen la enfermedad. La vitamina C también conduce a una proliferación de citoquinas y linfocitos que combaten la enfermedad (2).
3. Anticancerígenas:
Salsifíes contiene muchos antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres inductores de cáncer y restringir el crecimiento de células cancerosas. Salsifíes es por lo tanto un alimento anti-cancerígenos eficaz. Los estudios han demostrado salsifí negro ser especialmente eficaz en el tratamiento de las células cancerosas (3).
4. Anti-hipertensiva:
Salsifíes es rico en potasio, que ayuda a disminuir la presión arterial. Proporciona potasio adecuada sin la adición de sodio innecesario a la dieta. por lo tanto Salsifíes ayuda a controlar la presión arterial y previene la hipertensión arterial (4).
5. Aumenta la salud del corazón:
Como Salsifíes ayuda a regular la presión arterial y previene eficazmente la hipertensión, que mantiene automáticamente problemas de corazón como un ataque al corazón, accidente cerebrovascular y la arteriosclerosis en la bahía. Como salsify proporciona un alto nivel de potasio, debe incluirlo en su dieta. Los niveles bajos de potasio pueden causar diversas complicaciones de salud (5).
6. Rico en manganeso: Read
El manganeso es un mineral esencial, que ayuda a controlar el azúcar en la sangre, el metabolismo y las funciones hormonales como el de tiroides. La gente sufre de defectos congénitos, retraso del crecimiento y problemas de fertilidad en una cuenta de la deficiencia de manganeso. Salsifíes es una de las mejores fuentes de manganeso, que es esencial para la función corporal adecuada (6).
7. Alta Energía Alimentación:
Salsifíes tiene un bajo índice glucémico (IG), que significa que su cuerpo va a tener dificultades para romper y lo absorbe. La absorción lenta evita los antojos de azúcar, ya que proporciona energía de larga duración (7).
8. Mejora la circulación sanguínea:
Salsifíes es rica en cobre y hierro, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Los dos minerales esenciales también aseguran un aumento de la producción de células rojas de la sangre. Que a su vez conduce a un aumento en el suministro de oxígeno a los órganos vitales (8).
9. Impulsa el crecimiento del pelo:
Salsifíes ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. También aumenta la producción de glóbulos rojos y conduce a una mejor oxigenación en los tejidos, órganos y folículos pilosos. Se dispara el crecimiento del cabello y reduce el envejecimiento prematuro. El cobre ayuda a reducir el envejecimiento. La presencia de cobre en el salsifí promueve la salud del cabello.
10. Salud ósea:
Salsifíes es rica en minerales y nutrientes esenciales. Magnesio (9), hierro, fósforo, cobre y calcio son todos críticos para la resistencia ósea. Salsify es rico en vitamina C, que desempeña un papel importante en la formación de hueso. Por lo tanto, salsifí pueden ayudar a retrasar la aparición del e incluso prevenir problemas en las articulaciones como la artritis y la osteoporosis. Es una herramienta imprescindible para disfrutar de una buena salud ósea. Así que toma salsify hoy y se mantenga alejado de cualquier tipo de problemas en los huesos en el futuro!
Esperamos que a estas alturas ya sabes los diversos beneficios para la salud de esta planta salsify increíble. Así que, adelante, incluirá esta planta en su dieta actual. No se olvide de compartir sus experiencias sobre cómo ayudó a deshacerse de los problemas de salud. Comentario en el cuadro de abajo!
