Cómo prepararse Energía bebida en el país?

Instrucciones:

1. Elija un ½ galón (1,9 litros) de bebidas no carbonatadas; por lo general Tang (o cualquier otra mezcla en polvo) y el agua es una buena opción.
   
2. Añadir la sal a la mezcla de agua.
   
3. Proceder a añadir a la substituto de la sal KCL.
   
4. Ahora agregue los suplementos de vitamina B-líquidos (aumentar la dosis en función de la cantidad de bebida que está mezclando).
   
5. Ahora agregue la cafeína de grado médico. Asegúrese de no agregar más de 200 mg por porción.
   
6. También puede agregar los extractos de hierbas (ginseng, etc.) en este momento.
   
7. agitar bien la bebida y reposar en la nevera enfriar
   

   Consejos:..
   

   a pesar de que puede tener la bebida inmediatamente después de mezclarlo, el enfriamiento puede ayudar a enmascarar el sabor de los suplementos de vitaminas y sales
   

   la cafeína es bastante amargo y la búsqueda de la cafeína del grado médico no es una tarea sencilla. Se podía dejarlo salir y tomar un suplemento de cafeína. Esto asegura que usted no tiene una sobredosis, y obtener la cantidad óptima de cafeína (trate de consumir suplementos de cafeína como No-Doz, Vivarin).
   

   Al recoger las bebidas energéticas comerciales, siempre optan por la lata dieta. mezclas sin azúcar no son aptos para ser utilizados para una bebida energética. Esto se debe a que el azúcar estimula la insulina que se produce por el cuerpo, y al ser metabolizado, se puede acabar con una baja de insulina que podrían dejar enervado
   

   Precauciones:.
   

   Ahora que sabe cómo hacer su propia bebida energética en el país, vamos a ver algunas advertencias y peligros potenciales para la salud de esta bebida energética:
   

   1. La cafeína Sobredosis:
   

   Esto puede causar muchas complicaciones, incluyendo arritmia del corazón, coma. A veces incluso puede ser fatal. Consumir sólo la cantidad recomendada de cafeína (< 200 mg). A menos que utilice una balanza analítica para medir las cantidades de miligramos de sustancias, no estimar las cantidades de cafeína. Algo más de la cantidad recomendada que dejaría en estado grave.
   

   2. Compruebe los ingredientes de la base de bebidas:
   

   Algunas bebidas como el té helado ya contienen un poco de cafeína. Prestar mucha atención a las etiquetas para asegurarse de que no va a añadir nada de cafeína no deseado a la bebida energética. La sobredosis de cafeína puede ser fatal.
   

   3. B-vitamina Sobredosis:
   

   Al igual que las deficiencias, el exceso de vitaminas del complejo B puede causar una sobredosis y dar lugar a algunos de los síntomas desagradables y de mal gusto. El consumo excesivo de niacina, mejor conocido como vitamina B _{3, puede dar lugar a erupciones en la piel y aumentar significativamente la temperatura de su núcleo. Asegúrese de no exceder la dosis recomendada para asegurarse de que no sufren de una sobredosis.}
   

   4. Inspeccionar Hierbas:
   

   Las hierbas que añadir, por ejemplo, ginseng o otros, tienen su propio conjunto de efectos secundarios. Examinar cada uno de ellos y no añada ciegamente ingredientes de la receta.
   

   Ahora que sabe cómo hacer que la bebida energética en el hogar, una zanja de esas bebidas energéticas caros en el mercado y empezar! Dependiendo de su bebida de base, puede personalizar su propio sabor único.
   

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