10 increíbles beneficios y usos de limón Water

agua de limón caliente caliente se encuentra entre una de las soluciones más fáciles en la naturaleza para una renovación de la salud. Si estás luchando con la acidez estomacal, mal aliento o incluso las arrugas, agua de limón es su solución más rápida.

¿Quieres saber más sobre esta maravilla de beber? A continuación, echar un vistazo a este post

Un limón Un Día:

Los limones son bien conocidos por sus increíbles beneficios para la salud. Desde las edades, la gente utiliza estos pequeños frutos de color amarillo para protegerse de las toxinas y las infecciones de su cuerpo. Los limones contienen muchos componentes beneficiosos, tales como ácido cítrico, vitamina C, bioflavonoides, magnesio, calcio, potasio, limoneno, y pectina. Todos estos componentes contribuyen a un sistema inmunológico saludable y la salud robusta.

La fruta se puede utilizar de muchas maneras. Aunque es difícil de comer por sí mismo debido a su mal sabor, su aroma y sabor cítrico son una gran adición a muchos platos (1). Tienen un alto contenido en vitamina C y baja en calorías, con sólo 30 calorías por limón. Afortunadamente, están disponibles durante todo el año

Agua Caliente Limón:.

hacer que el agua caliente de limón en una parte de su rutina diaria, y se pueden observar los efectos beneficiosos de inmediato . Este método probado ayudará a limpiar el cuerpo en más de un sentido. Se considera la mejor manera de beber un vaso de agua tibia mezclada con jugo de limón temprano en la mañana para poner en marcha su digestión (2).

Todo lo que necesita es agua tibia y medio limón para sentirse renovado. Además de la reactivación de que, a partir del día como este te sana, tanto física como emocionalmente.

Es verdad! agua de limón caliente tiene varios beneficios para la salud de lavado de las toxinas a la mejora de las funciones del corazón y el hígado. También aviva el estado de ánimo, al tiempo que mejora la función cerebral. Los siguientes son los diez mejores beneficios del agua caliente de limón!

1. Fortalece el sistema inmunológico:

contenido de limón La vitamina C tiene muchas funciones que desempeñar en nuestro cuerpo, todos los cuales son beneficiosos. Se mejora significativamente el sistema inmunológico, lo que permite que el cuerpo emerger más fuerte contra las infecciones externas. Además, la vitamina C es un potente antioxidante. Ayuda a barrer los radicales libres dañinos de cada célula en el cuerpo. En consecuencia, somos menos propensos a enfermedades debilitantes contratantes.

La vitamina C también tiene propiedades anti-inflamatorias, que ofrece atención de apoyo para los pacientes de asma. En momentos de estrés e infecciones, se encontró que el porcentaje de vitamina C a disminuir rápidamente (3).

2. Antimicrobiano:

Un vaso de agua de limón caliente es el remedio contra las infecciones bacterianas y virales. Una mayor ingesta de vitamina C trabaja para combatir el resfriado común, incluso disminuye la flema. agua de limón puede ayudar a prevenir la malaria, neumonía y otras tales enfermedades. Los expertos dicen que la mejor manera de mantener a nuestros guerreros inmunológico saludable es tomar una alimentación adecuada a través de la dieta. Las personas desnutridas son los más susceptibles a las infecciones, según ellos (4).

3. Digestion:

agua de limón caliente hace maravillas en la eliminación de toxinas del cuerpo. La estructura atómica de jugo de limón es similar a nuestros jugos digestivos. Esto estimula la liberación de los jugos gástricos más en el estómago, ayudando a la digestión. El proceso es por consiguiente beneficiosa en la eliminación eficaz de los residuos. Estas cualidades de tibia agua de limón ayuda facilidad el ardor de estómago, hinchazón y la indigestión.

4. Equilibrio de pH:

Como una fruta cítrica, uno podría pensar que el limón es demasiado ácido para el cuerpo. Por el contrario, su similitud con los jugos digestivos del estómago hace que sea más soluble, permitiendo que los nutrientes sean fácilmente disponibles. Estos minerales crean un ambiente alcalino, neutralizar el ácido del estómago y mantener el equilibrio del pH del cuerpo. Los limones son uno de los mejores alimentos para neutralizar un cuerpo ácido, como el exceso de ácido es inflamatoria.

5. Supresor del apetito:
frutos

Citrus normalmente contiene pectina, una fibra soluble y limones no son una excepción a la misma. La fibra produce una sensación de plenitud, manteniendo su apetito bajo control. Esto evita la sensación de hambre y le permite hacer la elección de alimentos saludables. Por otra parte, una bebida caliente el agua de limón contiene apenas 25 calorías durante la puesta en ti. Es una gran herramienta de la pérdida de peso si usted lo hace uno. De hecho, las dietas de desintoxicación de limón son bastante FAD (5).

6. Excelente diurético:

No hay fin a la serie de dificultades agua de limón puede resolver por nosotros. Es un excelente diurético, para ayudar en la producción y el paso de la orina. A medida que la orina se expulsa a un ritmo saludable, las bacterias no deseadas no tienen oportunidad de crear infecciones agravantes. En resumen, agua de limón purifica el tracto urinario. También mejora la función hepática, agente desintoxicante clave del cuerpo.

7. Mejora la actividad mental:

Teniendo en cuenta que su cuerpo no tiene dolores y molestias, su estado de ánimo sin duda va mejor. Sin embargo, el agua caliente de limón hace más que eso. las concentraciones de potasio en limones ayudan a controlar la presión arterial y mejorar el funcionamiento del nervio (6). Como la falta de potasio conduce a la depresión, se puede utilizar agua de limón para combatir los síntomas de ansiedad y depresión.

8. Mantiene la piel sin defectos:

El consumo regular de agua de limón caliente disminuye las manchas en la piel. También reduce las arrugas con el tiempo. En el exterior, manchas de la edad y las cicatrices comienzan a desvanecerse, mientras que en el interior, la sangre más oxigenada produce un resplandor a la piel (7). agua de limón, literalmente, rejuvenece la piel a través de la actividad antioxidante, actividad antimicrobiana, y la desintoxicación.

9. Refrescante del aliento:

agua de limón actúa como un desinfectante en la boca, matando a las bacterias malas. Cuando se diluye con agua tibia, el ácido en el limón no daña el esmalte de los dientes. Es una opción más saludable sobre otras bebidas por la mañana, ya que no tiene los efectos secundarios asociados con la cafeína. Además, se dice que una bebida ligeramente caliente para ser altamente beneficioso para el cuerpo en comparación con algo frío o caliente (8).

10. Sanador natural:

agua de limón caliente es su agente de curación natural. Ayuda a hidratar el cuerpo, permitiendo a todos los órganos para funcionar bien sin el estrés de deshidratación. Esto es particularmente cierto para la glándula tiroides, la glándula suprarrenal y el sistema linfático, el último de los cuales apoya la desintoxicación. El jugo de limón ayuda posteriormente a sanar las heridas y mantiene los huesos y tejidos sanos. Es esencial en la recuperación de una lesión. agua de limón también proporciona la rehidratación saludable después de un largo entrenamiento.

Los beneficios de esta bebida son infinitas. Sin esperar más, que sea una parte de su rutina diaria por la mañana. ¿Ha encontrado la entrada útil? Escríbanos sus comentarios en el cuadro se indican a continuación.