Es goma de mascar bueno para la salud?

¿Le gusta la goma de mascar? ¿A menudo se encuentra sentado en medio de una conferencia masticando un chicle? Bueno, honestamente, la goma de mascar puede no poner en peligro su vida. Según algunos, la goma de mascar es realmente bueno para su salud. Y algunos otros afirman que no lo es.

¿Cuál es la verdad real? Eso es lo que este artículo se trata. Sigue leyendo!

Chicle y pérdida de peso

Usted debe haber oído antes acerca de cómo la goma de mascar es eficaz para la pérdida de peso! ¿Adivina qué? En realidad, es verdad! Según una investigación popular y estudio realizado en la Universidad de Rhode Island, las personas que mastican chicle más suceden a comer 68 menos calorías que las que no lo hacen. No sólo eso, la goma de mascar también ayuda a reducir el apetito y resistir la tentación. Lo que es más? Las personas que mascan chicle tienden a quemar más calorías 5% mientras que se resuelve (1).

De acuerdo con otro estudio realizado en la Universidad de Louisiana, la goma de mascar ayudó a reducir los antojos de alimentos poco sanos y hacia el apetito controlado también. Las personas que mascan chicle en realidad aumentar sus posibilidades de perder 10 libras en un año así como así.

A pesar de que la goma de mascar es grande para la pérdida de peso, que viene con varios efectos secundarios que destruyen su imagen por completo. Por lo tanto, incluso si la goma de mascar es bueno para su salud por una razón, no es saludable por varias otras razones.

Efectos secundarios de goma de mascar

1. Daños sus dientes

Si está lleno de azúcar en las gomas de mascar, no pasará mucho tiempo antes de que usted termina con cavidades o caries. Cuando se mastica encías como éste, que, literalmente, lávese los dientes de azúcar. Así que, ¿esto significa que debe pegarse a chicles sin azúcar? ¡Realmente no! Las gomas de mascar, ya sea que están libres de azúcar o no, en última instancia conduce a la erosión dental. Por lo tanto, si se quiere evitar que sus dientes se dañe, renunciar a la goma de mascar de inmediato.

2. Puede provocar dolores de cabeza

De acuerdo con un par de investigadores, la goma de mascar conduce a dolores de cabeza sobre todo entre los adolescentes. Alrededor de 30 masticadores goma de edades comprendidas entre los 6 y 19 años participaron en este estudio, y todos ellos sufren de fuertes dolores de cabeza después de tomar la goma sobre una base regular. Cuando se dieron por vencidos en las encías, consiguieron relevados de sus dolores de cabeza.

3. Conduce a problemas de gas

Si se mastica goma de todos los días, existe la posibilidad de acabar con los problemas de gas, infecciones, síndrome del intestino irritable, hinchazón, etc. Las enzimas y ácidos que se liberan mientras que la goma de mascar puede conducir al estreñimiento , diarrea y otros síntomas de los problemas de gas.

4. Contiene Subproductos

Una de las mayores razones goma de mascar no es bueno para su salud, es la presencia de subproductos tales como lanolina, que es básicamente una sustancia cerosa que se produce a partir de lana de oveja. Esto ayuda a que la goma se mantenga suave. Con este tipo de sustancias poco saludables en el producto, sería perjudicial para confiar en la goma de mascar por sus beneficios.

5. Las emisiones de mercurio

Si usted no lo sabía, la goma de mascar contiene sustancias nocivas que liberan mercurio en su cuerpo. Por lo tanto, cada vez que se mastica, vapor de mercurio se deja dentro del cuerpo que se mueve fácilmente en la sangre y el sistema circulatorio, lo que conduce a procesos oxidativos dentro de sus tejidos. Si le sucede a masticar chicle ahora, se le masticando más a menudo, por lo que tiende a convertirse en un problema para aquellos que tienen empastes de mercurio.

Conclusión

A pesar de la goma de mascar es beneficioso para la pérdida de peso, tiene otros efectos secundarios que son perjudiciales. Así que, ¿esto significa que es necesario renunciar a la goma de mascar en total? Tal vez no. La goma de mascar de vez en cuando está bien; pero asegúrese de que no es adicto a ella y asegurarse de que no se consume regularmente.

¿Qué te pareció este post? Cómo se mastica goma de vez en cuando? ¿Ha experimentado cualquiera de los malos síntomas? Si es así, renunciar a ella enseguida. También, háganos saber sus experiencias en el cuadro de comentarios a continuación.