30 Los beneficios maravillosos de Jaggery (Gur) para la piel y Salud

¿Sabías que el azúcar moreno viene con un montón de beneficios para la salud? Es posible que haya visto a la gente mayor que come un pedazo de azúcar moreno con té después de una comida. Es no sólo debido a su sabor dulce, pero también tiene numerosas propiedades terapéuticas que hacen maravillas para el cuerpo. Azúcar moreno se hace a partir del jugo de la caña, que se calienta para producir cristales gruesos. Contiene azúcar en forma de sacarosa y se utiliza en muchos productos alimenticios como un agente edulcorante. Se considera más saludable que el azúcar refinado como ciertos fitoquímicos de plantas y minerales se conservan en ella.

Muchas personas evitan azúcar moreno como su apariencia cruda no es muy atractiva. Sin embargo, puede ser el momento de empezar a hacer esta comida una parte regular de su dieta, ya que proporciona muchos nutrientes esenciales y es un remedio eficaz para muchas dolencias. Mediante la adición de azúcar moreno a su dieta, se obtiene una amplia gama de beneficios para la salud que no puede haber pensado que este alimento podría proporcionar.

Jaggery también se conoce como "Gur" en hindi, 'Bellam' en telugu, 'Vellam' en Tamil, 'Sharkara' en malabar, 'Bella' en kannada, y 'Gul' en marathi. Vamos a echar un vistazo a todos los increíbles beneficios que vienen con azúcar moreno:

Beneficios de la piel de Jaggery:

Jaggery es beneficioso como un tratamiento de belleza. Tiene propiedades naturales que aseguran que la piel se mantenga saludable en todo momento

1. nutre la piel:. Jaggery es rico en muchas vitaminas y minerales vitales, lo que le permite proporcionar nutrientes a todas las partes del cuerpo, incluyendo la piel. Cuando la piel se pone una alimentación adecuada, que puede permanecer brillante y saludable
   
2. Se usa para tratar el acné y las espinillas:. Jaggery ayuda en el tratamiento y la prevención de muchos problemas de la piel como el acné y las espinillas (1). Por lo tanto, ayuda a mantener libre de imperfecciones de la piel. También retarda los signos de envejecimiento tales como arrugas, manchas oscuras, etc.
   

   Beneficios de Salud de Jaggery:
   

   para la digestión: Read

   Una de las principales razones que la gente tome azúcar moreno después de las comidas es debido a sus efectos positivos sobre el sistema digestivo
   

3. Previene Enfermedades del Aparato digestivo:. jaggery ayuda en el mantenimiento del buen funcionamiento del sistema digestivo (2). Esto, a su vez, evita muchos problemas digestivos y mejora la digestión, así
   
4. Aumenta la secreción de enzimas digestivas:. Jaggery estimula la secreción de enzimas digestivas, y también se convierte en ácido acético. Por lo tanto, acelera el proceso de la digestión, ya que la carga sobre el tracto digestivo se reduce significativamente
   
5. regula el movimiento del intestino:. A medida que ayuda a mantener una digestión adecuada, azúcar moreno también ayuda a regular el movimiento intestinal y la prevención de problemas como la indigestión, estreñimiento, flatulencia, gusanos intestinales, etc.
   

   para sangre:
   

   Jaggery se sabe que tiene efectos beneficiosos en la sangre también. Esta es la razón por lo que se recomienda una parte de su dieta
   

6. purifica la sangre:. Uno de los beneficios más conocidos de azúcar moreno es su capacidad para purificar la sangre. Cuando se consume de forma regular, se limpia la sangre, dejando su cuerpo sano
   
7. Previene enfermedades y trastornos sanguíneos:. Jaggery ayuda a aumentar el recuento total de hemoglobina en la sangre (3). También aumenta la inmunidad que, a su vez, ayuda en la prevención de una amplia variedad de enfermedades y trastornos de la sangre
   
8. Previene la anemia:. Jaggery es rica en hierro y ácido fólico que ayudan en la prevención de la anemia, asegurando que una nivel normal de las células rojas de la sangre se mantiene. Esto es especialmente beneficioso para las mujeres embarazadas. También proporciona energía instantánea que evita la fatiga y debilidad del cuerpo
   
9. Se usa para tratar los problemas menstruales:. Jaggery, debido a su riqueza en muchos nutrientes esenciales, es un tratamiento natural eficaz para muchos problemas menstruales. También ayuda en el alivio de los calambres y el dolor de estómago que están asociados con la menstruación
   

   para bajar de peso:.
   

   Jaggery es sorprendentemente eficaz como una ayuda para la pérdida de peso. Si usted está mirando para perder algunas libras no deseadas, incluir este alimento en su dieta
   

10. aumenta el metabolismo del cuerpo:. Jaggery es una rica fuente de potasio, que es un mineral que ayuda en el equilibrio de electrolitos, así como la la construcción de los músculos y mejorar el metabolismo en el cuerpo. Estos factores juegan un papel importante en la pérdida de peso efectiva, por lo que el azúcar moreno eficaz en ayudar en la pérdida de peso
    
11. Reduce la retención de agua:. La retención de agua es un problema importante cuando usted está tratando de perder peso. Como se mencionó anteriormente, azúcar moreno contiene muchos minerales esenciales, especialmente potasio. Este mineral ayuda en la reducción de la retención de agua, logrando así su peso
    

    Otros beneficios:.
    

    Jaggery tiene muchos otros beneficios que incluyen lo siguiente: Read

12. Limpia el cuerpo: Uno de los mejores agentes de limpieza naturales para el cuerpo es azúcar moreno. Esto ayuda en la desintoxicación del cuerpo mediante la limpieza eficaz y eficiente de la tubería vías, los pulmones, los intestinos, el estómago y los alimentos respiratoria. Se elimina las toxinas y las impurezas del cuerpo, proporcionando así alivio del estreñimiento y problemas de salud otra
    
13. Aumenta la salud intestinal:. Como se mencionó anteriormente, azúcar moreno tiene efectos maravillosos sobre el sistema digestivo. También aumenta la resistencia intestinal debido a su alto contenido de magnesio. Con cada 10 gramos de azúcar moreno, se obtiene 16 mg de magnesio, que es un 4 por ciento de los requerimientos diarios de este mineral
    
14. controla la presión arterial:. Jaggery contiene potasio y sodio, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de los niveles de ácido en el cuerpo. También se asegura de que un nivel normal de la presión arterial se mantiene correctamente
    
15. evitando problemas del sistema nervioso:. Este alimento tiene muchas propiedades naturales que ayudan a mantener el sistema nervioso funcionando normalmente y mantenerse saludable. Esto, a su vez, mantiene una amplia gama de trastornos del sistema nervioso en la bahía
    
16. Proporciona antioxidantes:. Jaggery es una rica fuente de antioxidantes (4), selenio, en particular, que ayuda en la prevención de los diversos efectos de los radicales libres en el cuerpo. Esto significa que se mantiene a muchas enfermedades y dolencias diferentes de distancia y, como ya se mencionó, retrasa los signos del envejecimiento
    
17. previene problemas respiratorios:. Al consumir azúcar moreno con regularidad, puede evitar muchos problemas respiratorios como el asma , bronquitis, etc. los expertos recomiendan tomar este edulcorante natural con semillas de sésamo para maravillosos beneficios para el aparato respiratorio
    
18. se usa para tratar la tos y el frío:. Jaggery es conocido por su capacidad para tratar de forma natural una tos y el resfriado con eficacia . Se recomienda comerlo en su forma cruda. Sin embargo, si usted es reacio a su sabor dulce, se puede mezclar con té o agua tibia y obtener alivio de estos problemas. También funciona bien para las migrañas y dolores de cabeza
    
19. Alivia el dolor de las articulaciones:. Si a menudo sufre de molestias y dolores en las articulaciones, comer azúcar moreno le puede proporcionar el alivio muy necesario. Los expertos recomiendan comer con un trozo de jengibre para aliviar el dolor en las articulaciones. Beber un vaso de leche con azúcar moreno También se recomienda cada día para ayudar a fortalecer los huesos, evitando así problemas de articulaciones y huesos, como la artritis
    
20. controla la temperatura corporal:. Jaggery ayuda en el control de la temperatura del cuerpo . Esto es especialmente beneficioso para los pacientes que sufren de asma, ya que requieren una temperatura corporal normal que se mantenga en todo momento
    
21. Proporciona energía inmediata:. Si se siente débil o letárgico, comiendo un trozo de azúcar moreno puede proporcionar energía instantánea. Lo mejor de todo es que se digiere y se absorbe por el cuerpo, a diferencia del azúcar blanco gradualmente. Esto significa que los niveles de azúcar en la sangre no se les plantearon de inmediato
    
22. Regula la función hepática:. Una de las principales funciones del hígado es liberar el cuerpo de toxinas y otras impurezas (5). Como azúcar moreno, naturalmente, puede limpiar el cuerpo, reduce la carga de trabajo del hígado y desintoxica él también, regulando así su función
    
23. Reduce el síndrome premenstrual:. Comer un pequeño trozo de azúcar moreno todos los días puede ayudar en el alivio PMS. Este problema es causado por niveles fluctuantes de hormonas, y este alimento ayuda a reducir, ya que estimula la liberación de endorfinas, que son conocidas como hormonas de la felicidad. Se ayuda a relajar su cuerpo y hacer que se sienta bien
    
24. aumenta la inmunidad:. Debido a su riqueza en varios minerales, antioxidantes y otros nutrientes, azúcar moreno es de gran ayuda para impulsar la inmunidad. Al asegurar que el sistema inmunológico es saludable, que ayuda en la prevención de muchos tipos de infecciones, dolencias y enfermedades. Azúcar moreno es rico en zinc y selenio que, como es sabido, a prevenir el daño de los radicales libres causados ​​por el estrés oxidativo
    
25. Se usa para tratar la tos crónica:. Como se mencionó anteriormente, azúcar moreno tiene muchos beneficios para el sistema respiratorio. Ayuda en el tratamiento de la tos crónica. Tiene un alisamiento y efecto calmante en los tejidos blandos de la garganta, lo que reduce la irritación de la garganta. Según el Ayurveda, que hace que los pulmones cálido y dilata las vías respiratorias
    
26. ayuda con problemas urinarios:. La caña de azúcar actúa como un diurético natural y azúcar moreno también posee esta propiedad. Que ayuda a estimular la micción que es una buena noticia para las personas que tienen dificultad para orinar. Jaggery también puede ayudar a reducir la inflamación de la vejiga. Los expertos recomiendan beber un vaso de leche caliente con azúcar moreno para tratar problemas urinarios y mejorar el flujo de la orina
    
27. Se usa para tratar el hipo:. Si usted tiene un caso de hipo, comer azúcar moreno puede ayudar. Todo lo que necesita hacer es mezclarlo con polvo de jengibre seco. Los expertos recomiendan el consumo de esta mezcla con un vaso de agua tibia para obtener alivio. Mezclar 3 gramos de azúcar moreno con 500 mg de polvo de jengibre para deshacerse de este problema
    
28. enfría el estómago:. Como ya se mencionó, azúcar moreno, ayuda a mantener una temperatura corporal normal. Esto ayuda a mantener fresco el estómago. Los expertos recomiendan comer una pieza de tamaño medio de este alimento todos los días, sobre todo durante el verano
    
29. Mejora la calidad del esperma y producción:. Según el Ayurveda, comer azúcar moreno que se mezcla con el polvo del amla puede ayudar en el mejora de la calidad de los espermatozoides. También ayuda a aumentar la producción de esperma. También ayuda en la reducción de la debilidad del cuerpo y el tratamiento y prevención de problemas urinarios entre los hombres con fotos
30. Aumenta la absorción del hierro:. Ser rico en hierro, azúcar moreno comer con los alimentos que son ricos en vitamina C ayuda a aumentar la absorción de este mineral en el cuerpo. Los expertos recomiendan la vinculación con los alimentos tales como frutas cítricas, amla, guayabas, etc. Cuando el hierro se absorbe correctamente, aumenta la salud del cabello, por lo que es fuerte y brillante.
    

    Como se puede ver, azúcar moreno tiene muchos beneficios para la salud y es por eso que añadir a su dieta es una buena idea. Es una gran manera de asegurar que las diferentes partes de su cuerpo a funcionar como debe ser y también tratar y prevenir trastornos diferentes, las enfermedades, así como las infecciones. PÁGINA ANTERIOR
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