melón Galia es un melón híbrido y se produjo por primera vez en Israel (1). Estos melones se parecen melones en el interior y en el exterior melones. Los melones galia sabor muy dulce y son ampliamente utilizados en la preparación de varios postres. La gente les añaden en ensaladas, así como batidos, con diferentes tipos de verduras, queso y fruta fresca
Datos interesantes sobre melón Galia:.
valor nutricional de melón Galia:
En comparación con otros melones, melones galia son altamente nutritivo, y esta es la razón detrás de su popularidad cada vez mayor. A pesar de que no se encuentran a menudo en los supermercados locales o tiendas de frutas, hay una enorme demanda de melones galia.
Esta fruta contiene% de agua y 95 también es muy rica en minerales y vitaminas. Esta fruta única también contiene beta-caroteno, vitamina C, vitamina A, potasio, etc., y ofrece muchos beneficios para la salud.
También contiene bioflavonoides, los carotenoides, otros minerales como el hierro, calcio, alto cantidades de fibra dietética, que incluye pectina, y muchos más. La mejor parte es que los melones galia tienen mínimo de calorías y no contienen ninguna grasa o colesterol
Beneficios de Salud de melón Galia:.
1. Visión:
La vitamina A y carotenoides están presentes en grandes cantidades en los melones galia. Estos ayudan en la prevención de problemas de visión y protegen tanto a sus ojos. El beta-caroteno hace maravillas en la prevención de cataratas, degeneración macular, y susceptibilidades de la lutea a las radiaciones UV.
2. Salud del corazón:
La fibra dietética presente en estos melones reduce eficazmente los malos colesteroles en el cuerpo humano y lo protege de la aterosclerosis. El potasio funciona como un vasodilatador y reduce el riesgo de ataques al corazón, enfermedades coronarias del corazón, etc. También mantiene el nivel de presión arterial bajo control.
3. Prevención de la Diabetes:
La pectina y varias otras formas de fibra dietética ayuda en la regulación de la secreción de glucosa en el torrente sanguíneo humano a partir de varios tipos de azúcares e hidratos de carbono simples. Por lo tanto, la pectina embebido de melones galia ayuda en la prevención de la diabetes. Esto significa, naturalmente, que todos los pacientes diabéticos pueden consumir con seguridad estos melones que se dice para regular los niveles de azúcar en la sangre.
4. Salud digestiva:
Todas las fibras dietéticas, especialmente pectina, ayuda para adquirir más volumen de las heces y eliminar significativamente los problemas gastrointestinales. La fibra soluble hace sentir lleno y evita la tendencia de comer en exceso. Por lo tanto, se recomienda a los melones galia para aquellos que siguen estrictamente las cartas de dieta y otras rutinas de salud.
5. Prevención del Cáncer:
melones galia contienen diversos compuestos orgánicos que se han asociado directamente con la reducción de colon, de pulmón, de mama y el cáncer oral. Estos compuestos neutralizan los radicales libres que son responsables de causar cáncer.
6. Mejora la inmunidad:
melón Galia y sus componentes aumentan el poder de inmunidad en el cuerpo humano y mantenerlo sano y en forma. Esta fruta se carga con la vitamina C y la vitamina A, que son antioxidantes y ayudan a proteger su cuerpo de todo tipo de enfermedades e infecciones.
7. Propiedades diuréticas:
El poder diurético de estos melones ayuda a curar problemas renales y enfermedades severas y también el eczema agudo. Cuando se consumen con el limón, que mágicamente tratan a borbotones.
A pesar de los melones galia son grandes para su salud, nunca se debe comer de ellos. Se recomienda que se consumen sólo una vez al día y, que también, preferiblemente por la mañana. Coma 2-3 rebanadas o una fruta entera, y cosechar los muchos beneficios de salud que ofrece!
