Nuestros huesos permanecer oculto, pero su importancia no se puede enfatizar lo suficiente! Este sistema de apoyo invisible de nuestro cuerpo pasa por una serie de desgaste durante nuestro tiempo de vida. A medida que nuestros cuerpos envejecen, los huesos también tienden a ser débiles. Una serie de problemas en los huesos surgen con la edad avanzada. cuestiones inflamatorias como la artritis es uno de los diversos problemas óseos degenerativos que conducen al crecimiento de espolones óseos. También conocido como osteofitos, un espolón óseo es una proyección ósea que crece en las articulaciones. Por lo general ocurre en el hombro, pies, dedos del pie, talón, etc.
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Muchas veces, los espolones óseos dejar sin atender, dependiendo de su ubicación. Pero cuando presenta síntomas, causa dolor, entumecimiento, dolor, dificultad para caminar, inflamación, etc. Normalmente no se requiere ningún tratamiento importante a menos que esté dañando otros tejidos o está causando dolor agudo. La mejor manera de lidiar con quistesóseos es tomar la ayuda de remedios caseros
Aquí están las 10 principales remedios caseros para los espolones óseos que se pueden tratar:.
1. Leche:
La vitamina D es el principal requisito para el tratamiento de espolón óseo. Los médicos recetan la ingesta adecuada de vitamina D para tratar una variedad de problemas óseos, incluyendo los espolones óseos. La fuente más natural de vitamina D es la leche, lo que contribuye con alrededor del 30% de la cantidad diaria de la vitamina D en el cuerpo.
2. Semillas de lino: Read
Las semillas de lino, también conocidas como semillas de lino, se utilizan como suplemento nutricional. Vendaje de semillas de lino caliente puede dar alivio de la irritación que viene con los espolones óseos.
3. La bolsa de hielo:
El uso de bolsas de hielo es uno de los más antiguos remedios naturales para los espolones óseos. Balanceo de hielo durante 15 a 20 minutos en la zona afectada puede proporcionar una sensación de calma.
4. Descansando y calzado:
El descanso es uno de los métodos menos costosos que se pueden probar en el tratamiento de este problema óseo. Calzado también juega un papel clave ya que la zona afectada es el pie en la mayoría de los casos. Zapatos cómodos y bien equipados prevenir la ocurrencia de espolón óseo.
5. Una postura adecuada y ejercicio:
Una buena postura no sólo ayuda a prevenir y aliviar el espolones óseos sino que también protege el sistema esquelético de una serie de problemas. El ejercicio también es una parte integral de mantenerse saludable. Pero la cantidad de la misma debe ser reducido y no debe ser exagerado. Que permanecen activas con menos estrés es más recomendable.
6. Envolturas de sidra de manzana:
envolturas sidra
Apple también se puede utilizar para tratar los espolones óseos. Empapar un paño en la sidra de manzana y se envuelve alrededor de la zona afectada. Hacer esto durante unas semanas y que seguramente va a obtener alivio del dolor y la inflamación que acompaña a los espolones óseos.
7. Jengibre:
El consumo de jengibre es el mejor remedio para los espolones óseos. Se considera ser el mejor anti-inflamatorios, anti-oxidante que da alivio de dolor constante. La ingesta adecuada de jengibre puede llegar a ser el maná del cielo para las personas que sufren de espolones óseos.
8. Cúrcuma:
La cúrcuma se coloca en primer lugar entre los remedios caseros para el espolón óseo. Contiene curcumina, lo que resulta en la curación más fiable de espolón óseo. Continúa la ingesta de la cúrcuma con el estómago vacío durante un par de meses será reparar la zona afectada a un grado enorme.
9. La vitamina K2:
La función de la vitamina K2 es depositar el calcio donde se necesita. Sin embargo, la deficiencia de esta vitamina puede causar que el calcio se deposite en otro lugar, causando un desequilibrio de calcio. Puede ser de origen de la carne, las aves y las verduras de hoja verde oscura.
10. Flor de Manzanilla:
Baño con agua hervida añadido junto con flores de manzanilla, da un alivio inmediato del dolor. Verter el agua sobre las articulaciones dolorosas da alivio de la incomodidad.
Estos fueron algunos de los mejores remedios caseros para los espolones óseos. Lo primero que tiene que hacer cuando se sospecha que un espolón óseo es consultar a un médico. Un médico le puede dar un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento también. Siga el plan de tratamiento que junto con estos remedios caseros para obtener alivio de los espolones óseos.
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