En estos días, con nuestro estilo de vida agitado, que tienden a comer mucha comida chatarra y que a menudo optan por opciones fáciles como para calentar alimentos por el momento. Sin embargo, ¿sabía usted que estos pequeños hábitos diarios de nuestra realidad están echando a perder nuestras vidas en el largo plazo?
El recalentamiento de los alimentos es una forma de vida. Ya se trate de su tostada de la mañana o las sobras de la cena de la noche anterior, nuestros microondas se han convertido en nuestros mejores compañeros de cocina práctico.
Si se preguntan por qué los alimentos no tienen por qué ser recalentados? Entonces, es porque la mayoría de los ingredientes contienen compuestos que se convierten en perjudicial o tóxico cuando se recalientan. Los estudios revelan que el reprocesamiento de los alimentos hace que pierdan sus propiedades nutricionales y enzimas, con lo que la comida menos nutritiva.
Recuerde que no todo está destinado a ser recalentados y consumido. Por lo tanto, tenemos que entender acerca de estos principales alimentos que nunca deben ser recalentados. En este artículo, aprender acerca de los alimentos que no se deben recalentar bajo ninguna circunstancia.
Pollo
Este es el alimento más común que volver a calentar. Alto contenido de proteínas presentes en el pollo puede causar varios problemas digestivos, si se recalienta después de un día o dos. Por lo tanto, asegúrese de que no recalentar este alimento. Una de las mejores maneras de consumir pollo almacenada es mediante el uso en una ensalada fría o un bocadillo.
Espinaca
La espinaca es rica en hierro y lleno de nitratos. Cuando se recalienta, estos nitratos pueden quedar convertido en nitritos y otros carcinógenos. Por lo tanto, lo que es una opción nociva del alimento. Asegurarse de que nunca se recalienta.
Huevos
Los huevos son un alimento básico rico en proteínas generalmente consumida durante el comienzo de un día. No debe ser expuesto al calor una y otra vez. Los estudios revelan que cocer huevos a altas temperaturas puede hacer que se vuelven tóxicos y echan a perder su sistema digestivo.
Setas
Las setas deben ser consumidos generalmente en el mismo día, debido a su composición de proteínas complejas. No se recomienda recalentar las setas, incluso por una sola vez.
Arroz
Este es el alimento más común que volver a calentar. arroz crudo contiene esporas de bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria. Cuando se cocina el arroz, las esporas pueden sobrevivir. Recalentar el arroz no se librará de estos venenos.
Patatas
Este es uno de los alimentos que nunca deben ser recalentados. Las patatas son algunos de los alimentos tóxicos que pierden sus propiedades nutricionales después del recalentamiento. La forma más sana de consumir patatas es hirviéndolos.
Apio
El apio se utiliza generalmente para las sopas. Es rico en nitratos también. Cuando se calienta la sopa con el apio, los nitratos pueden convertirse en nitritos. Si tiene que volver a calentar la sopa, después retirar el apio cuando se quiere calentar su sopa.
Estos son algunos de los alimentos que nunca se debe recalentar. Si tiene alguna sugerencia, hacer compartirlas con nosotros en la sección de comentarios.
