10 razones principales por leche de consumo puede ser tan bueno para usted como usted pensó

10 razones principales por leche de consumo puede ser tan bueno para usted como usted pensó

es leche de consumo malo para usted? ¿Por qué razones la leche de consumo podrían no ser tan bueno para como se pensaba

Durante muchos años la industria de la producción de leche ha estado diciendo lo bien que la leche de vaca es bueno para nosotros y cómo se ayuda a mantener los huesos sanos y dientes, pero, ¿podrían haber sido nosotros engañosa sobre los beneficios de la leche? No hay duda de que la leche es bueno para los niños en crecimiento, pero algunas personas están ahora dudar de cuán beneficiosa la leche de consumo realmente es para adultos. Algunas investigaciones ha llegado a sugerir que el consumo de leche regularmente, se podrían acortar su vida. Si bebe leche todos los días, es posible que desee leer sobre, porque tenemos diez razones por las cuales la leche de consumo bien puede no ser tan bueno para usted como usted pensaba que era.

1. La leche puede hacer que usted hinchada

Cuando somos muy jóvenes, nuestros cuerpos están diseñados para ser capaz de hacer frente, y digerir la leche, pero a medida que envejecemos, perdemos nuestra capacidad de digerir adecuadamente. Beber leche en la edad adulta no es natural para nosotros, para que la leche se encuentra en el estómago durante demasiado tiempo y los azúcares en fermentar, lo que puede causar hinchazón y el gas.

2. No tiene huesos más fuertes cualquier

Cuando eres un niño, sus huesos todavía están creciendo, por lo que se necesita el calcio de la leche para promover el sano desarrollo de nuevos huesos. Cuando nos hacemos mayores, sin embargo, tenemos más que suficiente calcio de una dieta equilibrada y saludable, por lo que la cantidad adicional de calcio que la leche proporciona simplemente ya no es necesaria. En un estudio que analizó a 61.000 mujeres, que no encontró evidencia alguna de que los consumidores de leche tenían ningún menor número de huesos rotos en su vida, que aquellos que no beben leche.

3. La leche puede causar acné

El hecho de que el consumo de leche de vaca puede causar brotes de acné no es sólo un mito. En 2007, la Escuela de Salud Pública de Harvard llevó a cabo un estudio que demostró que hay un claro vínculo entre el consumo de leche y la aparición de acné. Los investigadores encontraron que la leche de vaca agrava los casos existentes de acné y, en algunos casos, provocó nuevos brotes.

4. Se puede hacer que subir de peso

La leche de consumo diario podría causar un aumento de peso, incluso si usted bebe la leche desnatada o semidesnatada. En un estudio que se llevó a cabo en los niños, se encontró que existe una correlación directa entre la cantidad de leche que bebían y el peso que ponen en. Sorprendentemente, los investigadores también encontraron que la sustitución de soda con leche hizo muy poca diferencia al aumento de peso de los niños.

5. La leche aumenta el riesgo de enfermedades del corazón

Todos los productos lácteos son ricos en colesterol y grasas saturadas, y que puede conducir a la obstrucción de las arterias y las enfermedades del corazón. Aunque sea un solo vaso de leche al 2% sólo contiene tanta grasa como tres lonchas de bacon. Dado que no existe un beneficio para la salud ósea de la leche de consumo, el aumento del riesgo de enfermedades del corazón que puede causar sólo podría hacer un montón de gente piensa dos veces antes de beber tanto de ella.

6. La leche aumenta la producción de flema

Uno de los efectos secundarios menos críticos, pero aún desagradables de la leche de consumo es que causa que el cuerpo produzca más flema. Muchas personas encuentran que, cuando dejan de tomar leche de vaca, la nariz y el pecho se vuelve mucho más claro. Si usted está produciendo mucha flema, que puede alterar su sistema digestivo también.

7. Aumenta la tasa de mortalidad en las mujeres con cáncer de mama

El consumo de productos lácteos con alto contenido de grasa, como la leche, también se ha relacionado con un mayor índice de mortalidad en las mujeres con cáncer de mama. Un estudio llama la vida después del cáncer de Epidemiología de estudios encontró que, sólo una mitad de una porción de alto contenido de grasa los productos lácteos al día, planteaba un aumento significativo en el factor de riesgo. Esto se cree que han sido debido a las hormonas estrogénicas que se encuentran en la grasa láctea.

8. La leche de vaca contiene antibióticos y hormonas

Los agricultores utilizan regularmente hormonas artificiales para aumentar el rendimiento de las vacas de leche y que también utilizan antibióticos para reducir la inflamación de las glándulas mamarias de las vacas y para tratar la mastitis. Trazas de estos recintos de contención se han encontrado en la leche, junto con trazas de pesticidas. Tales toxinas se han relacionado con el cáncer y pueden afectar a los riñones y el tracto urinario.

9. La leche puede aumentar el riesgo de cáncer de ovario

Cuando la lactosa de la leche se digiere en el cuerpo, se descompone en galactosa, que se piensa que es tóxico para las células en los ovarios. Un estudio de mujeres que se realizó en Iowa demostrado que las mujeres que bebían leche todos los días tenían más del setenta por ciento más probabilidades de desarrollar cáncer de ovario, que aquellos que no beben leche.

10. alergia a la leche

Algunas personas son simplemente alérgicos a la leche y la alergia es más común de lo que podría haber pensado. Alrededor de un tercio de la población es alérgica a la leche y, para aquellos que son, la leche de consumo puede conducir a dolor de estómago y vómitos y puede causar una reacción anafiláctica fatal.

Manténgase saludable!