Así que compró una carga de kiwis en un capricho y ahora está sentado bastante en la nevera mientras uno se pregunta qué hacer con ellos? ¿Qué tal un poco de ensalada? Sí, kiwis fácilmente se pueden comer por sí mismos. Sin embargo, para llevar a los sabores a otro nivel, se puede tirar una ensalada de frutas para una merienda saludable en cualquier momento. Estas recetas son fáciles de seguir y tomar sólo unos minutos para hacer. ¿Estás listo para un tiempo ensalada? Algunas de las ensaladas con el kiwi se dan a continuación que se puede probar en su día ocupado.
Las mejores recetas de la ensalada del kiwi 5
1. Naranja kiwi Ensalada:
Esta es una deliciosa ensalada que combina sabores picantes y dulces y lo convierte en un delicioso bocadillo crujiente, España
Cómo hacer:.
Tear 2 pequeños corazones de lechuga romana en trozos de tamaño de bocado.
Peel 2 kiwis pequeños, y córtelas en rebanadas de ¼ de pulgada de grosor.
Tome una naranja pequeña y cortar la parte superior e inferior. Ahora corte con cuidado la cáscara y el blanco, médula amargo con un cuchillo de cocina. Evitar la médula, cortar trozos de la naranja y exprimir el jugo de la fruta restante de la reserva.
Mezcle los kiwis, lechugas y las naranjas.
Para hacer el aderezo, mezcle 1 y ½ cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharadas de sidra de manzana, 1 cucharadita de jugo de limón, el jugo de naranja reservado, 1 cucharadita de azúcar y sal al gusto.
Batir el buen vestir y la llovizna sobre los frutos.
. Decorar con menta y trocitos de almendra tostada
Sirve: 4
2. Pepino kiwi Ensalada:
Cómo hacer:.
División 1 de tamaño mediano pelado el pepino en tiras muy delgadas
En un tazón, mezclar 1 cucharada de vinagre de vino de arroz con 1 cucharada de vinagre balsámico blanco y colocar las rodajas de pepino en esta mezcla de vinagre.
Deja que el plantón de pepino durante 20 minutos para marinar.
Mientras tanto, pelar 2 kiwis y cortar en rodajas o dados.
Triturar algunas verde, rojo, Boston y romana lechugas en pequeños trozos de tamaño de bocado.
Mezclar la lechuga con los kiwis.
llovizna los vinagres en la parte superior y mezcle con los pepinos y servir
Sirve: 4.
3. Fresa, kiwi y ensalada de espinaca:
Esta es otra ensalada de fresa kiwi muy fácil de hacer. Combina el fuerte sabor a frambuesa, fresa, con los kiwis y lo convierte en un relleno y delicioso aperitivo
Cómo hacer:.
hacer un aderezo de batiendo juntos 2 cucharadas de vinagre de frambuesa, 2 y ½ cucharadas de mermelada de frambuesa y 1/3 taza de aceite vegetal.
Ahora desgarro 8 tazas de espinaca en trozos pequeños, cuartos 8 fresas y cortar 2 kiwis pelados en rodajas gruesas.
Mezcle la espinaca y las frutas con el aderezo y tostado, almendras o nueces de su elección.
Servir frío con una cucharada de yogur o crema batida en la parte superior.
Sirve: 8
4. La miel pacana kiwi Ensalada:
Cómo hacer:
Combinar 5 tazas rotas o trituradas de Boston lechuga, 3 kiwis, pelados y en rodajas y ¼ de taza de picadas, nueces tostadas.
Para hacer el aderezo, mezclar 1 cucharada de yogur con sabor de vainilla (si está disponible), 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (omitir si es con sabor yogur), 2 cucharadas de jugo de limón , 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de miel.
Mezcle los frutos y las hojas junto con el aderezo.
Sirve de inmediato para un aperitivo fresco reposición.
Sirve: 4-6
5. Kiwi del plátano Ensalada:
Otra receta de ensalada de fruta de kiwi que contiene la bondad de los plátanos
Cómo hacer:
Hacer una vinagreta por batir 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de canola, 2 cucharaditas de vinagre de arroz, 1 cucharada de chalota finamente picada, 1 cucharadita de miel, una pizca de sal y pimienta de cayena al gusto.
Preparar el kiwi frutos por pelar y cortar en cubitos 4 de los kiwis.
Añadir 2 firme, plátanos maduros, cortados en rebanadas diagonales monedas o de los kiwis.
Mezclar ½ taza de pimiento rojo picado con los kiwis . y el banano
Agregue la vinagreta y mezclar en un puñado de nueces picadas
Decorar con menta y servir frío
sirve:.. 4
Estas son sólo algunas de las muchas recetas de solución rápida que puede probar en un día ocupado. También puede llevar a estas ensaladas de trabajar para tomar un aperitivo. Trate de ellos hoy!
Espero les haya gustado estas recetas. No tener ninguna otra receta de ensalada de kiwi? No comparta sus ideas de recetas con nosotros en la sección de comentarios!
