roadtest de fitness: Lagree método de puesta en forma

Al registrarse para una clase de gimnasia que se ha apodado 'Pilates en la grieta' que espera para ser empujado bastante difícil. Oh lo equivocado que estaba. Dura ni siquiera comienza a cubrirlo. Mis músculos todavía no están hablando a mí como es el calvario que pasaron.

Mi incursión en la aptitud Lagree comienza una soleada mañana del sábado. He hecho Pilates sobre una estera y el uso de una máquina de reformador antes, así que cuando entro en el estudio I (tal vez un poco de aire de suficiencia) piensan "Tengo totalmente este".

Mi instructor Brooke me corre a través de la máquina Megaformer que fue diseñado por el entrenador de celebridades y Lagree fundador método de fitness, Sebastian Lagree. Si la máquina reformador estándar es un Toyota, el Megaformer es como un Ferrari con extras. Es de un carro en movimiento parecido a una máquina de reformador tradicional, pero esta máquina tiene todo tipo de poleas y archivos adjuntos y algo llamado la cuerda elástica, que Brooke me dice que voy a trabajar todos juntos para darme un entrenamiento que está lejos y más allá del Pilates estoy familiarizado con.

fue probablemente en el minuto 20 cuando la familiaridad clase voló por la ventana y pensé "Tania, que totalmente no tienen esta". Estábamos haciendo una serie de ejercicios para las piernas que se iniciaron con las estocadas. Como cualquiera que haya hecho antes embestidas sabrá, que ya no están bastante por su cuenta y mucho menos si se los mezcla con un carro móvil que sube la intensidad aún más. En realidad yo pensé que mis piernas estaban a punto de colapsar por agotamiento total y absoluta. Ah, y ¿he mencionado que también lanzó algunas pesas de mano a la mezcla para trabajar los tríceps, al mismo tiempo?

La diversión realmente llegó a un otro nivel con la introducción de la cuerda elástica. Hicimos una serie de pulsos de la pierna que hizo que mi trasero se siente como llamar a 000 tal es la quemadura que estaba sintiendo.

El resto de la clase consistía en trabajar mi núcleo a mis oblicuos a los músculos ya olvidados que decidieron hacer un cameo. A finales de los 50 minutos que era sin duda un poco aliviado al oír que había terminado. Estaba dolorido y ridículamente sudoroso sin embargo me sentía bastante orgulloso de mí mismo. Lo había logrado.

A pesar del hecho de que es ahora de unos días más tarde y mis músculos todavía están sintiendo la quemadura, es seguro decir que lo haría de nuevo. Mis brazos, el estómago y las piernas todos sienten mucho más estricta. Cualquier ejercicio que le hace verse y sentirse entonado después de sólo 50 minutos tiene mi voto. Y bueno, si me lleva un paso más hacia el aspecto de Sofía Vergara luego llevarlo adelante.