dieta soda
Pregunta
que estoy tratando de bajar de peso y una cosa que me di por vencido unos meses fue de nuevo mi adicción a Pepsi. Cambié a Diet Pepsi hace Scense eh? Bueno, mi novio parece pensar que se ha hecho ninguna diferencia y que todavía me estoy tomando en los azúcares y las grasas. Sé que no puede ser todo lo que saludable para beber Pepsi de dieta, pero tiene que ser mejor que un refresco regular la derecha?
Respuesta
Hola Kristy,
Resulta que tengo un artículo respondiendo exactamente a su pregunta. Aquí está la esencia de la misma. artículo completo se puede encontrar en http://www.dietandbody.com/article1082.html
"Sabor dulce - incluso de los edulcorantes artificiales - provoca un aumento de calorías procedentes de grasas y proteínas ninguna sorpresa. teniendo en cuenta lo que hemos aprendido hoy.
sabor dulce incluso viene con edulcorante artificial, eleva la concentración de glucosa en la sangre antes de la comida tiene la oportunidad de ser digerido. ¿por qué? Debido a que su cuerpo sabe que con el tiempo, se va tener todos los carbohidratos que has tragado y no esperar hasta que lo que sucede. Cuando el alimento dulce es real, los hidratos de carbono, finalmente, llegar a la sangre.
y si no lo son?
Bueno, la naturaleza nunca nos contó con la invención de los edulcorantes artificiales ser engañado, su cuerpo reacciona en lugar vengativamente:. te obliga a querer alimentos más dulce, más comer más próxima vez, no importa lo que la comida de acordar la
<. br> por lo tanto, sería mejor sin edulcorantes artificiales Hay otros alimentos sabrosos que puede tener en una dieta baja en carbohidratos "
también publiqué un artículo bastante técnica en http:.. //BMJ. bmjjournals.com/cgi/eletters/329/7469/755̐39
espero que halps,
Tanya Zilberter, PHD
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