intolerancias a alimentos, glucosa o insulina
Pregunta
Tanya
creo que tengo intolerancia a los carbohidratos. Siempre me he comido un montón de tostadas, patatas, etc., pero siempre tuvo mala gases e hinchazón, incapacidad para perder peso, junto con la mayoría de los otros síntomas.
semana pasada cortar todos los carbohidratos y me siento mucho mejor e incluso perdido una libra!
Ahora he descubierto carbohidratos de bajo índice glicémico como el ñame y arroz convertido. Cómo puedo comer estos tipos de hidratos de carbono, o en mi caso son todos los carbohidratos mal, incluso las de los menos glucémico?
Gracias !
Respuesta
Estimado Bea,
no creo que quiere comer los tipos de hidratos de carbono que hace poco saludable. Para averiguar, cuáles hacer eso, es posible que desee o bien tratar o pregunte a su médico para el análisis de sangre para averiguar la glucosa y la insulina y la tolerancia a la naturaleza de su problema.
También puede probar el método de rotación, el cual es muy útil en cualquier intolerancias alimentarias. En primer lugar, cortar todos los alimentos sospechosos, que ellos reintroducir una cosa a la vez y espere para cualquier reacción durante una semana cada vez.
Tanya Zilbertter
Receta deliciosa de sopa de papa con queso
Sigue estos sencillos consejos de maquillaje para ojos grandes y luce hermosa
3 formas poderosas de usar jugo de cebolla para el cabello y resultados esperados
Lista de verificación de preparación del lugar
Inspo de boda en la playa para una celebración inspirada en el océano
