A Salt ... o no a Salt
Pregunta
Hola!
He estado releyendo los libros de Aajonus que creían que la sal era muy perjudicial. Stefansson echa mucho de menos a su sal (hasta que lo intentó de nuevo después de no utilizarlo durante meses) en la dieta cruda de los indígenas del Ártico. Entonces, se encontró con que ya no lo ansiaba. Siempre he ansiaba y han utilizado durante años RealSalt. Intenté matar a ella durante varios días una vez mientras se come solamente RAF y sentí horrible. Me pregunto si eso significa que lo necesito o no. Soy consciente del libro del Dr. Brownstein y de los que hablan de los pueblos originarios que fueron largas distancias para obtener la sal. Acabo de regresar a un 99% de la RAF durante los últimos 2 semanas. Tengo hipotiroidismo, estoy en Amour. Estoy decidido a renunciar a la sal, si es realmente perjudicial.
Respuesta
Bueno, todo depende. Una muy pequeña minoría de personas susceptibles de necesitar do sal ya que pueden haber incurrido en algún tipo de deficiencia nutricional altamente inusual como resultado de décadas de consumo de alimentos de baja calidad de las dietas cocidas.
Si usted tiene acceso a la fresca cruda (grassfed) de la tiroides (granjas de Estados Unidos como NorthStar bisonte tiene acceso a los mismos, por ejemplo) me gustaría sugerir fuertemente que usted consume que en lugar de tomar "armadura".
diría que, para la mayoría de la gente, la sal es una pérdida de tiempo, y posiblemente peligroso, siempre que tengan acceso a suficientes sales naturales en su dieta, que es el caso para casi todas las personas que comen una dieta cruda, palaeolithic de carnes grassfed etc .. Si se tiene acceso a la sangre cruda , entonces uno tiene más que suficiente-ingesta de sal natural, así que intenta conseguir que, si es posible. Solía comprar, cadáveres liebres silvestres envasadas al vacío primas que tenían C.1 pinta entera de sangre en ellos una vez Vacié apagado.
Estoy sorprendido por su tolerancia a la sal. En mi propio caso, me siento realmente horrible si hasta yo ingiero una pequeña cucharada de la materia.
Generalmente hablando, puedo ver las reacciones del propio cuerpo como ser un indicador mucho mejor que escuchar el consejo de un gurú. Gurús hacen afirmaciones generales que funcionan para muchos o la mayoría de la gente, pero siempre hay excepciones individuales, ya que todo el mundo está en un único, diferente estado de salud debido a sus propias circunstancias personales, el medio ambiente, sus genes, etc, etc, así que sugiero que siga sus instintos y comer sal.
la advertencia es que si la sensación que se tiene para la sal es casi adictivo, entonces podría muy bien no ser bueno para usted. Es decir, una pequeña cantidad en la mayor parte de la comida parece estar bien, pero si se siente la necesidad de verter la sal en todo cada comida, entonces hay algo mal
Otra cosa: -. Supongo que quiere decir que son en una dieta de alimentos crudos de origen animal 100%? Yo supongo que el cambio a una alimentos de origen animal, además de alimentos vegetales crudos dieta cruda podría aliviar la necesidad antojos de sal -?., Aunque es muy posible que prefieren continuar con la dieta de alimentos crudos de origen animal 100%
Si en una 100% de la RAF dieta, usted podría también considerar tratar una amplia variedad, regular de primas de órgano-carnes si no lo ha hecho. Esto podría contrarrestar la necesidad de la sal. Sea o no lo hace, sin embargo, yo y muchos otros lo ven como esencial para comer crudos de órgano-carnes regularmente en una dieta de este tipo.
HTH, España RPG.
