tarde en la noche eating
Pregunta
Soy un estudiante universitario de 22 años. El ejercicio y la forma física siempre han sido importantes para mí y una gran parte de mi vida. Actualmente tengo un trabajo a tiempo parcial en la que trabajo hasta las diez de la noche. Me preguntaba qué tipos de alimentos son buenos para mí para comer después del trabajo antes de ir a la cama? Yo tratando de encontrar algo que va a nurish mi cuerpo y que deje de músculo quema de combustible mientras duermo, sin sentado en el estómago y girando a la grasa.
Respuesta
Hola John!
Gracias por su pregunta nutrición. Los mejores tipos de alimentos para comer antes de ir a la cama que nutrir su cuerpo y mantener la quema de músculo sería granos enteros, frutas, verduras, frijoles, arroz, puré de garbanzos, lentejas, avellanas y almendras.
Además de los alimentos que he mencionado, hay un gran complemento en mi sitio web llamado Juice Plus que contiene los nutrientes de las frutas y verduras frescas "entero". También ayuda a su cuerpo a quemar calorías más eficientemente. ¿Por qué no darle una oportunidad durante 4 meses y ver los resultados, ya que usted está tratando de llevar un estilo de vida más saludable. La página web de compra es http://www.juiceblend.com
Déjeme saber si usted tiene más preguntas.
-George Rapitis, BSc. Nutricionista
