cómo ser healthier
Pregunta
¡Hola! Necesito un consejo sobre lo que podría hacer para ser más saludables /con más energía, tal vez lo que las vitaminas especiales /minerales que deben tomar diariamente (i tratar de tomar una multivitamina pero a veces me olvido). He estado recibiendo enferman más a menudo últimamente aunque yo soy el tipo de persona que rara vez se enferma. Sé que es porque yo no dormir casi tanto como antes ya que tengo un nuevo trabajo ahora.
Otro gran problema que tengo es que nunca he tenido mucho apetito ... actualmente incluso no gusta la comida much..if que podría sobrevivir sin comer molestaría que me importa (siempre y cuando pudiera haber un poco de chocolate , queso, pasta de vez en cuando!)
así que comer muy poco y yo no incluir muchas frutas y verduras en mi dieta, ya que no me gusta mucho de ellos y siento no tengo tiempo para preparar /comprarlos. i tienden a comer sándwiches de queso más que cualquier otra cosa y fideos o pasta de vez en cuando. A veces he pedido huevos y zumo de naranja a mi trabajo para el desayuno, pero no todos los días. (Im un vegetariano por cierto por lo que ninguna carne de vaca /pollo /pescado)
sé soy un caso difícil, pero u tiene alguna sugerencia de algún modo? i solía tener anemia leve, pero creo que estoy mejor ahora que la última vez que he comprobado que no tuve que ... i no tengo nada de malo en mí, si yo casi tenía alta cholosterol! (Que se ejecuta en el family..i no lo tiene, pero sin embargo, aunque bordeando casi) Im una hembra de 24 años que se ve pálida, con ojeras debajo de los ojos, pero aparte de eso no tengo nada grave .... todavía! ¡por favor ayuda!
Respuesta Nada
Hola!
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