i necesita aumentar de peso
Pregunta
Tengo 20 años de edad que tengo una hija de 9 meses e im alrededor de 100 libras 5'3 todos mis telas son demasiado grandes y tengo que encontrar una talla 0 o comprar en la sección de niños. Estoy en una urgente necesidad de aumentar de peso quiero ser por lo menos 120 libras pero no sé cómo porque im no tiene hambre o estoy tan ocupado que me olvido de comer, ¿hay algo que debería hacer o tener en cuenta He intentado proteínas batidos, calorías altas, y el ejercicio, pero nada de esto parece funcionar. Ah, y también tengo fibromialgia y he oído que te hace subir y bajar de peso, pero sólo hay que hacer algo sobre mi peso puede ayudar?
Respuesta
Como ya ha probado todo, yo estaría hablando con un médico para un panel de tiroides, se pone a 'sensibles' (puede que tenga que insistir en este )
Mientras tanto, trate de comer con frecuencia durante el día, la adición de cosas como la mantequilla de maní, más granos enteros, nueces y legumbres - batidos de soja (es decir:. una taza de leche de soja, un plátano y 5 cubos de hielo . Añadir una cucharada de azúcar o miel, una pizca de canela o nuez moscada y mezclar bien ...) varias veces al día.
El panel de la tiroides y la intervención médica más sería el primero que hay que hacer sin embargo.
Déjame saber cómo lo hace bien?
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