¿cómo puedo salir de este ciclo ???
Pregunta
Querida Susana, España estaba leyendo su perfil y se dice que se tiene en cuenta la alimentación emocional para ser una señal de que usted no está recibiendo algo que necesita. Me gustaría creer que esto es cierto. Desde hace años, he estado anhelando violentamente azúcar y comiendo diversas formas en cantidad cuando estoy molesto y estresado. Me da vergüenza acerca de este problema, ya que me di cuenta en mi cabeza lo contraproducente que es esto. Estoy enfermo de sobrevivir y prosperar desperatly quiero, sobre todo porque mi campo es el rendimiento violín y condición física que realmente importa en el tratamiento de estrés. Lo que pasa es que no puedo romper el ciclo, a pesar de que he estado tratando durante 5 años. ¿Qué te parece que debería hacer para salir de esta horrible rutina que está haciendo el tonto con mi sistema, mi peso, mi mente y mi auto-imagen?
Gracias tanto por tolerar mis quejas.
Kate
PD. en caso de que ayuda a conocer, mis otros hábitos alimenticios han sido examinadas por un médico y son buenos. Soy joven y si no en buen estado de salud.
Respuesta
Hola Kate,
Gimotear distancia, chica, que es lo que yo estoy aquí. Pero tenga en cuenta la cantidad de energía que está dando a lo que odio. Afirmar que volver!
El azúcar refinado se ha demostrado clínicamente que es tan adictiva como la nicotina y la cocaína. Se ha vinculado a una amplia gama de enfermedades, desde la pérdida ósea, pérdida cerebral, pie de atleta a infecciones por hongos. Las cosas desagradables inicia una difficiancy mineral giroscópico - una hora demasiado de algo, próxima hora demasiado poco.
El azúcar en la fruta cruda es una buena cosa. Cambiar a fruta cruda y fruta seca quizá w /o aditivos. Algunos no son bonitos, pero son sabrosos
buenas noticias sobre la Sugar Blues:. Conseguir a través de los 30 días sin, y que han llegado. Los antojos desaparecen.
gusta la música? Volverse adicto a bailar alrededor en vez de comer.
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