El ayuno /pérdida de peso
Pregunta
Hey, España Hace poco oí que el ayuno era una manera segura y rápida de perder peso. Aunque la mayoría de la gente lo hace por razones religiosas realmente quiero bajar de peso rápido. Im 19, im 5'6 y alrededor 160pounds. Yo solía ser 120 por lo que el ayuno parece como el camino a seguir, alguna idea? su opinión sobre esto sería genial ..
gracias! -mari
Respuesta
ayuno segura? Tal vez por un día o dos. De lo contrario, no.
Sí, el ayuno como parte de los eventos religiosos se lleva a cabo, pero rara vez dura más de un día o hasta tres y que sean modificadas. Algunos son llamados '' ayunos cuando en realidad permiten a ciertos alimentos o simplemente no permitir un cierto grupo.
En cualquier caso, el hecho es que los ayunos se traducirá en la pérdida de peso de fluido. Dentro de una semana después de apagarse el ayuno, el peso se vuelve a ganó casi por completo.
Si un rápido continúa demasiado tiempo puede alterar su metabolismo por la pérdida de masa muscular o tono (sí, incluso si se hace ejercicio) y luego volver a obtener no sólo los líquidos perdidos, pero empezar a añadir grasa como su cuerpo responde a lo que instintivamente percibe y reacciona a como el hambre.
he ayunado - hasta 30 días! La pérdida de peso fue de 5 libras y dentro de 7 días después de ir fuera de él, me había ganado 9 libras.
he desarrollado un sitio que se ocupa de todas las opciones de pérdida de peso y le da la verdad simple, absoluta. Si puedo cambiar la vida de alguien sea lo mío era - todo acerca de los números - merece la pena.
Y sí, he tomado no sólo el peso, pero han pasado muchos años y sigue siendo fuera de - y que como todo lo que quiero!
No más dietas.
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