vegetariana
Pregunta
Suponiendo que comió la misma cantidad de calorías que una dieta no vegetariana, sería perder peso más rápido en una dieta vegetariana baja en calorías?
Respuesta
Hola,
No, comer la misma cantidad de calorías, no importa cuál sea la fuente, dará lugar a la misma ganancia o pérdida de peso. Por supuesto depende de la edad, altura, tipo de cuerpo, el sexo y los genes. Es muy simple, tomar menos calorías que lo que su quema para bajar de peso. No hay una dieta mágica, simplemente tomando conciencia de su consumo de calorías.
Sólo asegúrese de seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente y que debe estar en el camino hacia la pérdida de peso!
Gracias.
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