No Losing
Pregunta
traje de baño PREGUNTA pic: Hola, España espero que me puede dar un consejo. Tenía WLS en noviembre de 2006. Empecé a cabo a 355 libras. Ahora peso 245 libras. No he ganado pero no voy a perder tampoco. Me gustaría bajar a 160 libras. Estoy 5'4 ". Tomo mis vitaminas, beber agua más que suficiente, obtener gran cantidad de proteínas. Rara vez ejercido el que ahora sé era un error, sin embargo he empezado a y he estado haciendo ejercicio casi todos los días para el el mes pasado. (voy a seguir para ejercer ahora) Esto es realmente conseguirme abajo, he leído en el que tantos alcanzar su objetivo, pero no a mí. Cualquier consejo sería apreciado ya que realmente quiero hacer llegar a gol.
Gracias que
RESPUESTA:. Hola Karen,
me siento al saber que usted no está satisfecho con el peso que ha perdido es importante entender que el ejercicio es una parte vital de cualquier peso plan de pérdida, pero sí poco más que caminar un par de veces a la semana y esto no me ha impedido perder el peso que tenía que perder. usted dice que "obtener un montón de proteínas", pero no indica cuánto está comiendo. también no indica si su consumo se compone de elementos que son bajos en grasa y bajos en azúcar -. esto es una necesidad, así ¿ha expresado sus preocupaciones con su médico si no es así, le sugiero que empiece a? documentar lo que come y, después de un período de tiempo (uno o dos meses), toma la evidencia documentada con su médico y discuta con él. Estoy seguro de que será capaz de deducir cuál es el problema y ayudarle a lo largo de su camino para bajar de peso.
Deseo recibir información acerca de su progreso.
Gracias por la pregunta,
Steve
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PREGUNTA: Gracias Steve, España soy documentar mi ingesta de alimentos. Yo no como tanto como yo debería saber que estoy, pero tratando de mejorar en eso, sin embargo me quedo fuera de las grasas, los carbohidratos malos y azúcar. De vez en cuando me escapo un poco de chocolate o una mala carbohidratos, pero es sólo de vez en cuando. Yo bebo un montón de batidos de proteínas en un día, pero utilizo Splenda en ese
Mi siguiente pregunta es:. Estoy considerando la cirugía de revisión por tener un StomaphyX hecho, he estado leyendo sobre eso. Tenía una RNY hecho y que parece ser la manera más fácil de ir sin más incisiones. ¿Sabe usted algo acerca de este procedimiento y /o la tasa de éxito?
Además, voy a seguir en contacto con usted en mis progress.I tienen un perfil en www.obesityhelp.com bajo el nombre lilac45 si está interesado . en aprender un poco más una vez más gracias
, España Karen
RESPUESTA: estoy confundido por sus comentarios. Cómo se come más o menos de lo que debería? Y, ¿quién eres tú "a escondidas" los chocolates y malos carbohidratos de? Usted dice que está documentando su ingesta de alimentos, pero no se dice si se ha discutido su consumo con su médico. También dice que usted ha investigado la cirugía de revisión, pero no menciona nada acerca de discutirlo con su médico. Por favor, consulte a su médico y expresar las mismas preocupaciones con lo que me han expresado en este foro. Entonces, por favor, hágamelo saber lo que le dicen por él /ella.
Gracias, España Steve
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PREGUNTA: Como menos de lo que debería en relación con las calorías. Tengo hidratos de carbono en la casa que mi marido puede comer (que es muy delgada) y, a veces voy a comer ellos también, espero que borra eso. En cuanto a la tala Hace poco empecé a hacer eso. No he hablado con mi médico aún sobre mis preocupaciones. Lo veo en noviembre y en ese momento yo también discutirá la cirugía de revisión. Yo sé que él no hace la revisión StomaphyX. Hay muy pocos cirujanos en PA que lo hacen.
Respuesta
Gracias por aclarar eso. Estoy ansioso de escuchar las explicaciones del médico durante su visita con él en noviembre. Hasta entonces, se dedica a la tala de la ingesta y asegúrese de incluir notas que indican qué otras cuestiones impactados qué y cómo se comió tales como el estado de ánimo o capacidad física. También documentar su ejercicio en el mismo grado. Cuanto más información que usted proporciona a su médico, mejor que le puede ayudar.
Steve
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