Embarazada y pérdida de peso
Pregunta
tengo 16 semanas de embarazo y no he aumentado de peso. De hecho he perdido 1 + 1/2 libras. No he tenido enfermedad de la mañana, al menos por un tiempo, y estoy de peso medio. ¿Me puede decir qué más puedo incluir en mi dieta que le ayudará? Debería recortar en exersize por un tiempo?
Respuesta
No se preocupe, usted comenzará a ganar peso pronto. Muchas mujeres no van a ganar peso durante el primer trimestre. Después de 16 semanas, usted debe comenzar a ganar. Comer un alto valor proteico, dieta baja en carbohidratos con verduras leavy y tres vasos de leche al día. Continúe haciendo ejercicio. Buena suerte.
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