la planificación de preg. más de 40
Pregunta
estoy planeando para concebir más de 40. ¿cuáles son algunas recomendaciones que debo hacer para prepararse para el proceso. He comenzado a tomar vitaminas prenatales y planeo hacer ejercicio 3 veces por semana.
Respuesta
Hola :) Bessie
me suena como que está haciendo todo lo correcto. vitaminas pre-natel son una necesidad, tan contento de oír que ya está tomando.
Una sugerencia que tengo, es que tal vez recoger un kit de ovulación. La regla general es que el día 14 que ovulan durante nuestro ciclo. Sin embargo, las mujeres pueden ovular en cualquier lugar entre los días 10-20 de su ciclo. kits de ovulación le permitirá saber exactamente cuándo está ovulando para que pueda tener relaciones sexuales en el momento apropiado. Muchos, han tenido enormes tasas de éxito usando estos kits. No son muy caros, y son extremadamente precisos.
Comer sano y beber gran cantidad de líquidos. Bueno nurition es esencial:) Tal vez dada su edad, también debe hablar con su physican sobre conseguir suppliments de ácido fólico. Sí, no es el ácido fólico en las viamins, sin embargo las mujeres mayores de 35 años tienen un mayor riesgo de Downsyndrom, y otras condiciones tales como la espina bífida que pueden causar los disabilites en los niños. El ácido fólico, puede reducir en gran medida los riesgos de eso.
Una vez más, antes de comprar un suplemento de ácido fólico, su sugirió hablar con su médico primero.
la esperanza que esto responda a sus preguntas, y yo le deseo lo mejor y espero que concieve pronto!
Gracias por escribir!
-Kristy
cuestiones ObGynPregnancy
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