Dormir postura
Pregunta
Hola Helene, España Soy Sofía, tengo 28 semanas de embarazo. Últimamente Tengo mi ultrasonido hecho y mi bebé está en posición transversal. Mi placenta es también baja altitud. Me gustaría saber en qué posición debería dormir por la noche, así que no hace daño a mi bebé. Normalmente todos los consejos para dormir sobre su lado izquierdo que puede beneficiarse del bebé, mejorando el flujo de sangre. Pero, ¿es igual para un bebé transversa también? Me preocupa mucho esto. Amablemente me sugieren lo que es mejor postura para dormir, especialmente cuando el bebé no está en otra posición.
Gracias
Respuesta
Hay mucha confusión /información errónea sobre la posición del cuerpo de la madre y el flujo sanguíneo, tanto durante el ejercicio y en reposo.
Acostarse sobre el lado izquierdo aumenta muy poco el flujo de sangre en el cuerpo, en comparación con la mentira en la parte posterior o lateral derecho, y esto es cierto tanto en reposo como durante el ejercicio. Pero esto no significa que el flujo sanguíneo se ve comprometida en las otras posiciones.
Alrededor del 7% de las mujeres embarazadas experimentan Trastorno Hipotensor supino, una condición donde el flujo de la sangre materna de regreso al corazón se restringe parcialmente debido a la compresión de la vena más grande, la vena Cava, a partir del peso del útero. Cuando esto ocurre, las mujeres se sienten repentinamente mareado. Si ha experimentado mareos repentinos cuando está acostado sobre su espalda, entonces es mejor evitar dormir sobre su espalda.
A las 28 semanas, el bebé va a hacer un montón de moverse antes de nacer, así que no se preocupe por la posición transversal ahora. También es posible que a medida que se acercan más a término, de que su placenta estará en una posición más ventajosa para el trabajo. Estoy seguro de que su ginecólogo se quedará en la parte superior de esta cuestión.
Del sueño en la posición que sea más cómoda para usted. Muchas mujeres encuentran que una larga almohada, rellenos detrás de la espalda es muy cómodo para recostarse en la cama, especialmente en el último trimestre.
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