1. Comprender la causa:
* deshidratación: Este es el culpable más común. Tus labios están expuestos a los elementos y no tienen glándulas aceite como el resto de tu piel, haciéndolos propensos a secarse.
* aire seco: La baja humedad, especialmente durante los meses de invierno, puede secarse severamente los labios.
* Exposición al sol: Los labios son susceptibles a las quemaduras solares, lo que conduce a pelar.
* Lamiendo los labios: La saliva contiene enzimas que pueden irritar y secar los labios.
* Productos de labios duros: Algunos lápices labiales, brillos labiales e incluso la pasta de dientes pueden contener ingredientes que irritan y secan los labios (por ejemplo, fragancia, alcohol, mentol, alcanfor, ciertos tintes).
* Alergias: Las reacciones alérgicas a los productos labiales, alimentos o factores ambientales pueden causar inflamación y pelado.
* Deficiencias de nutrientes: Las deficiencias de vitaminas (especialmente las vitaminas B, el hierro) a veces pueden contribuir a los problemas de la piel.
* Medicamentos: Ciertos medicamentos (por ejemplo, medicamentos para el acné, diuréticos) pueden tener un efecto de secado en la piel.
* Condiciones médicas subyacentes: En casos raros, los labios pelares pueden ser un síntoma de una afección más grave como la corilitis (inflamación de los labios) o eccema.
* Vitamina A Sobredosis Esto no es algo que encontrarás a menudo.
2. Alivio y tratamiento inmediatos:
* Deja de lamer tus labios: ¡Esto es crucial! Parece contradictorio, pero lamer en realidad empeora el problema.
* Exfoliación suave (si es necesario): Si tiene piel suelta y escamosa, exfolia suavemente *solo si sus labios no están irritados o agrietados *. Use un cepillo de dientes muy suave con un poco de bálsamo labial o miel y cepille ligeramente los movimientos circulares. Alternativamente, puede usar una toallita húmeda. Haga esto con moderación (una o dos veces por semana como máximo) y solo cuando el pelado es molesto. El exceso de exfoliación puede irritar aún más los labios.
* Aplicar un bálsamo labial curativo (con frecuencia): Este es el paso más importante. Elija un bálsamo con estas características:
* ingredientes oclusivos: Estos crean una barrera para evitar la pérdida de humedad. Ejemplos:cera de abejas, mantequilla de karité, mantequilla de cacao, petrolatum, lanolina, dimeticona.
* Ingredientes emoladores: Estos suavizan y calman la piel. Ejemplos:mantequilla de karité, mantequilla de cacao, aceite de jojoba, aceite de coco, aceite de almendras. *Tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas a ciertos aceites, así que prueba primero un área pequeña.*
* Ingredientes humectantes (con moderación): Estos atraen la humedad del aire. Ejemplos:ácido hialurónico, glicerina. Estos funcionan mejor cuando se combinan con oclusivos. Si el aire es muy seco, los humectantes pueden dibujar la humedad * fuera de sus labios, así que úselos con precaución en los climas secos.
* spf: Proteja sus labios del daño solar con un bálsamo labial que contiene SPF 30 o más.
* Evite los irritantes: Manténgase alejado de bálsamos con fragancias, alcohol, mentol, alcanfor, fenol, eucalipto o ácido salicílico, ya que estos pueden ser secos o irritantes.
Aplique el bálsamo generosa y con frecuencia, especialmente después de comer, beber o lavarse la cara. Volver a aplicar antes de acostarse.
* hidrato desde adentro hacia afuera: Beba mucha agua durante todo el día para mantener su cuerpo y los labios hidratados. Apunte al menos 8 gafas.
* Evite elegir o morder: Resista el impulso de elegir la piel pelada. Esto puede provocar inflamación, sangrado e incluso infección.
3. Prevención a largo plazo:
* Hidratación: Continúa bebiendo mucha agua.
* humidificador: Use un humidificador en su habitación, especialmente durante las temporadas secas, para agregar humedad al aire.
* Protección solar: Use un bálsamo labial con SPF diariamente, incluso en días nublados.
* Care de labios nocturno: Aplique una capa gruesa de bálsamo labial o gelatina de petróleo en sus labios antes de acostarse.
* Evite los productos irritantes: Tenga en cuenta los ingredientes en sus lápices labiales, glosas y pasta de dientes. Cambie a opciones hipoalergénicas y sin fragancias si es necesario.
* Dieta: Asegúrese de obtener suficientes vitaminas y minerales a través de una dieta equilibrada. Considere un multivitamínico si es necesario, pero consulte con un médico antes de tomar suplementos.
* Identificar y evitar alérgenos: Si sospecha que una alergia, intente eliminar el potencial desencadenante uno por uno para ver si ayuda. Considere las pruebas de alergia si el problema persiste.
* Respiración consciente: Evite respirar por la boca, ya que esto puede secar los labios. Trate de respirar por la nariz en su lugar.
4. Recomendaciones específicas de productos (ejemplos:busque ingredientes similares):
* oclusive: Terapia de labios de vaselina, ungüento de curación de Aquaphor, ungüento de curación Cerave.
* emoliente/natural: Burt Bees Beeswax Lip Balm (Verifique las reacciones alérgicas), Badger Balm Lip Balm, Lanolips 101 Punteation.
* spf: Eltamd UV Lip Balm SPF 36, Jack Black Intense Therapy Balm de labios SPF 25.
5. Cuándo ver a un médico:
* Si el pelado es severo, persistente o acompañado de otros síntomas como:
* Cracking o sangrado
* Dolor o ardor
* Hinchazón o enrojecimiento
* Ampollas o llagas
* Si sospecha una infección.
* Si ha probado remedios caseros durante varias semanas sin mejorar.
* Si sospecha una condición médica subyacente.
Consideraciones importantes:
* Prueba de parche: Siempre pruebe un nuevo bálsamo labial en una pequeña área de piel (como su muñeca) antes de aplicarlo a sus labios, especialmente si tiene una piel sensible o alergias.
* Higiene: Evite compartir bálsamos labiales con otros para evitar la propagación de infecciones.
* Sea paciente: Puede tomar tiempo para que sus labios sanen, así que sea consistente con su rutina de cuidado de labios.
Al comprender la causa de sus labios pelados y seguir estos consejos, puede detener efectivamente el pelado y mantener sus labios sanos, hidratados y cómodos.