Estrategias respaldadas por expertos para combatir la caída del cabello | Perspectivas del tricólogo

Ver que tu cabello comienza a adelgazarse puede ser nada menos que aterrador. Tal vez hayas notado que tu cola de caballo es más delgada o que se asoma un poco más del cuero cabelludo. Antes de empezar a buscar frenéticamente en Google "¿cómo estimular el crecimiento del cabello?", recuerda que es perfectamente normal perder alrededor de 80 mechones al día, una cantidad que puede aumentar o disminuir, dependiendo de varios factores. Las hormonas, los medicamentos e incluso la época del año pueden afectar el bienestar de los folículos pilosos, obligándolos a producir mechones más finos o ninguno.

Incluso si descubres que estás sacando una bola de pelo enmarañada del desagüe de la ducha con más frecuencia, probablemente exista una explicación muy razonable. Más importante aún, hay cosas que se pueden hacer para ayudar a frenar una mayor caída del cabello, así como para mejorar significativamente la apariencia y el tacto de tus mechones.

Hemos hablado con los expertos sobre las causas más comunes, pero si buscas tratar los signos de caída grave del cabello, siempre es mejor consultar con un tricólogo o dermatólogo para establecer la causa raíz y crear un plan de tratamiento personalizado. A continuación, los profesionales revelan qué podría estar alterando el ciclo de crecimiento saludable del cabello, por qué podría estar debilitándose y, lo más importante, cómo detener la caída del cabello.

Conozca a los expertos:

• Anabel Kingsley :tricólogo consultor y presidente de la marca Philip Kingsley
• Sally-Ann Traver :tricólogo consultor del Centro de Tricología de Cotswold
• Helen Reavey :tricólogo y fundador de Act + Acre
• Inanch Emi r:peluquero famoso y fundador de las extensiones de cabello Inanch London
• Nikita Mehta :cofundador de Fable &Mane

¿Cuáles son las etapas del crecimiento del cabello?

Antes de determinar qué podría ayudar con la caída del cabello, es importante comprender el ciclo de crecimiento del cabello. Cada cabello de tu cabeza pasa por cuatro etapas como parte de su ciclo de vida. En un momento dado, el cabello de tu cabeza estará en diferentes etapas.

• Anágena (fase de crecimiento) – La fase de crecimiento activo, que puede durar entre tres y cinco años. El cabello normalmente crece media pulgada por mes (alrededor de 6 pulgadas por año). La fase anágena naturalmente se acorta a medida que envejecemos.
• Catógeno (Fase de transición) – El folículo piloso luego pasa a esta fase de transición (que dura aproximadamente 10 días) cuando el cabello deja de crecer temporalmente y se le corta el suministro de sangre.
• Telogeno (Fase de Reposo) – La fase de reposo dura unos tres meses. El cabello permanece en el folículo pero no crece.
• Exógeno (fase de eliminación): La fase final donde el cabello viejo se cae, dando paso a un nuevo cabello anágeno.

Para obtener más información de Fiona Embleton, directora asociada de belleza de GLAMOUR, síguela en @fiembleton.

Si estás preocupado alopecia o caída del cabello, siempre se recomienda concertar una cita con su médico de cabecera para analizar el diagnóstico y el tratamiento. Puede encontrar su médico de cabecera local aquí .