Das Steak und Eier Ernährung für einen bestimmten Zeitraum nur Steak und Eier umfasst. Viele Bodybuilder lieben diese Diät sowohl für seine Einfachheit und seine Effizienz
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Da es nur zwei Arten von Lebensmitteln zu essen geht, es spart auch viel Zeit. Und da es keine Kohlenhydrate beinhalten, wird es als gesünder als viele andere Diäten.
Fat Verlust wäre sehr leicht, wenn Sie diese Diät folgen für mehr als einen Monat. Diese Diät beinhaltet zwei Mal am Tag zu essen. .? Wie Junk zu essen und schlank bleiben
Jede Mahlzeit sollte aus 4-5 Eiern: Sie können entweder morgens und mittags oder in der mittags und abends
Lesen Sie auch zu essen wählen und ein Pfund Steak und nichts anderes. Jedes Wochenende kann ein Betrüger Tag sein, wo man etwas essen kann. Sind Sie fragen sich, ob Ihr Körper genügend Nährstoffe erhalten, wenn Sie nur auf zwei Arten von Lebensmitteln überleben?
Nun, Steak und Eier enthalten genügend Nährstoffe, aber sicher kann Ihr Körper Faser verpassen. Dafür kann man gelegentlich einen Gemüsesaft zu trinken oder einen rohen Salat knabbern.
Nun, lassen Sie uns mehr über diese Diät zu diskutieren ....
Steigert Testosteron
Diese Diät steigert Ihre T-Niveaus, die Sie trainieren härter helfen und Muskelmasse zu gewinnen. Da diese Diät in Zink, Fett und Cholesterin reich ist, kann es T-Ebenen.
Es Involes Teil Fasten
intermittierende Fasten beschleunigt fördern Fettabbau. Da diese Diät nur zweimal am Tag für Sie essen können, wird Ihr Körper in der Lage sein, sich selbst zu reinigen und zu Fett zu verbrennen.
Enthält Omega-Fettsäuren
Schlechte Fette sind gefährlich, aber gesunde Fette sind gut für die Gesundheit. Die Fette in Steak und die Omega-3-Fettsäuren in Eiern sind gesund.
enthält Proteine
Wie diese Diät reich an Protein ist, das hält Sie gefüllt, Sie gewann ' t fühle mich für lange hungrig. Außerdem hilft das Protein Sie Muskeln aufbauen, wenn Sie das Fitness-Studio regelmäßig treffen.
Diese Diät ist Ketogenic
Diese Diät ketogene ist. Wie es in ihm keine Kohlenhydrate enthält, wird Ihr Körper nach und nach die Fettverbrennung beginnen Energie zu bekommen.
Ketose ist ein Zustand, in dem Ihr Körper Kohlenhydrate beraubt wird. Das ist die Zeit, wenn Fett die primäre Energiequelle wird.
Keine Snacks
Diese Diät beinhaltet keine Snacks oder daran, alle Ergänzungen zu essen. Auch, wie der hohe Eiweißgehalt hält Sie gefüllt, werden Sie nie sehnen sich nach Snacks.
Sie werden nie über Essen
Wie diese Diät ist schwer und Appetit zu unterdrücken, werden Sie nie mehr als essen und gewinnen unerwünschte Gewicht.
