In Sanskrit wird die tägliche Routine Dinacharya genannt. &Lsquo; Din "bedeutet" Tag "und ‘ acharya" bedeutet "folgen" oder "in der Nähe". Im Ayurveda wird der Fokus auf die frühen Stunden des Tages erhoben. Es trägt dazu bei, den Ton Ihrer ganzen Tag einstellen.
Ayurveda glaubt, dass Routine eine Disziplin für Körper und Geist ist, die Immunität stärkt und reinigt den Körper seiner Abfälle. Mit Hilfe von einfachen Gesundheits Routinen, kann man den Körper reinigen und Geist, Balance Doshas, Immunität zu stärken und den Tag mit einem erfrischenden und verjüngenden Note beginnen.
Nach der einfachen Routine am Morgen wird Ihnen helfen, den Tag auf einem seligen Notiz beginnen. Hier ist Ihr Leitfaden zu einem erfrischenden Morgen.
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