6 Wintersport hält fit

Es menschliche Tendenz ist Gewicht im Sommer zu verlieren und schmollen auf das Gewicht im Winter. Die Logik dahinter ist sehr einfach. In den Sommern wir viel Wasser Gewicht wie die schwitzen und verlieren. Wir sind auch in der Lage Spaziergänge und Outdoor-Aktivitäten zu tun, die zu unserer täglichen Kalorienverbrennung beitragen. Aber in den Winter, wir sind zu Hause verkriechen. wir tun, ist All-Schlucht Mästennahrungsmitteln uns warm zu halten.

Nicht jeder ist Ausschnitt für Training in der Turnhalle machen. Einige von uns sind im Freien Leute, die herausgehen müssen und etwas Schweiß vergießen. Nur weil es ist Kühlen außerhalb Sie sich nicht zu den Monaten der Ausübung zurücktreten müssen. Wählen Sie eine Sportart als Übung und Sie fühlen sich viel fitter. Sport ist nicht nur für den Körper ausüben, sondern auch erfrischt den Geist. Darüber hinaus erzeugt sie Wärme in Ihrem Körper und hält Sie warm im Winter.

Also, wenn Sie nicht wollen, im Winter an Gewicht zuzulegen, müssen Sie für einige Übung wie Sport zu entscheiden. Es gibt eine Reihe von Winterspiele, die Sie in Form während der kalten Jahreszeit sein kann helfen. Einige dieser Wintersportarten werden auf Eis gespielt. Einige von ihnen auch unter die Kategorie der Abenteuersport kommen. So eine Sportart wählen, die perfekt zu Ihrem Temperament passt.

Hier sind einige der Wintersportarten, die Sie von wählen können.

Ice Skating

Das ist natürlich der erste Wintersport, dass jemand denken würde. Abgesehen von Ihrem Hobby zu sein, wird es Ihre Beine geben einige dringend benötigte Übung.

Skifahren

Nicht wie die kontrollierte Atmosphäre des Eislaufring? Versuchen Sie, in der offenen Ski out. Sie erhalten etwas frische Luft und mehr Kalorien zu verbrennen.

Snow Boarding

Dieser Sport ist eine gute Übung für den Rücken und unteren Abschnitten der Körper. Es lehrt Sie, die Tugend der Balance und was am wichtigsten ist, Snowboarden ist nicht das gleiche wie Skifahren

Schlitteln

Ihr Schlitten muss nicht von Rentieren gezogen werden. diese Eskapaden für Sankt verlassen. Schlitteln können Tiere oder ohne sie auch getan werden.

Motorschlitten

Schneemobil-Fahren ist eine hoch entwickelte Form Rodeln. Statt eines Schlittens, verwenden Sie modernen automatisierten Maschinen.

Ice-Hockey oder Brandy

Dieses Team Sport wird in vielen Clubs im Winter gespielt. Es nutzt alle Ihre motorischen Fähigkeiten; Sie haben sich auf den Schlittschuhen zu balancieren, bewegen sich schnell und auch den Ball ins Tor Post. So ist es rundum Übung.