Ansicht PhotosMany Prominente und Diät für Salat Diät entscheiden, wie es ist sehr effektiv, Füllen und nahrhaft. Salate werden von den meisten der Diät bevorzugt, da es kalorienfrei ist und mit Nährstoffen gefüllt. Also, was bildet eine richtige Salat Diät zur Gewichtsreduktion Salat Diät zur Gewichtsabnahme: Frühstück: Wenn Sie keine Zeit haben, Gemüse zu schneiden und einen Salat machen dann nur ein paar frische Früchte und Nüsse haben. Diese Lebensmittel helfen, Gewicht zu verlieren leicht und bildet die Salat-Diät. Sie können sogar fettarmen Käse oder Sahne auf das Frühstück schmackhaft zu machen. Ein anderer Weg kann mit Gemüse sandwich.Lunch sein: Gekochtes Gemüse, Salat oder frisch geschnittenem rohem Gemüse sind gesund und sättigend. Sie können den Salat zum Mittagessen und ein paar Gewürze wie schwarzer Pfeffer oder Jalapenos hinzufügen. Verwenden Sie Gemüse wie Karotten, Spargel, Brokkoli, Gurken, Tomaten, Kohlblätter ein paar zu nennen. Fügen Sie ein gekochtes Ei, Nüssen, fettarme Sahne und Früchten wie Erdbeeren, Kalk, Beeren oder Wassermelone in der Mittags effektiv Gewicht zu verlieren. Abendsnack: Unter Salat Diät, können Sie einige frische Früchte und Nüsse haben und mit fettarmer Milch oder Joghurt ein Team. Der ideale Snack am Abend unter Salat-Diät für die einfache Gewichtsverlust sollte Zitrusfrüchte mit gehackten Mandeln und Joghurt-Dip haben. Sie können auch Fruchtsaft oder Gemüsesuppe haben. Abendessen: Haben gekochte Gemüsesalat zum Abendessen, Gewicht zu verlieren. Gekocht oder gedünstet Salate sind gesund, nahrhaft und leicht verdaulich. Haben Sie etwas Milch oder Suppe mit Salat zum Abendessen. Sie können Salate mit braunem Reis und gekochtes Ei haben. Haben Sie immer Ihr Abendessen 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Folgen Sie dieser Salat Diät für eine effektive Gewichtsabnahme. Trinken 8-10 Gläser Wasser täglich zu bleiben hydratisiert. Salat-Diät bedeutet nicht nur auf Salaten überleben. Sie können auch Salate mit Ihrem normalen Mittagessen oder Abendessen noch Gewicht zu verlieren.
