Rauchen sofort stoppen, wenn Sie heraus haben festgestellt, dass Sie schwanger sind oder wenn versuchen, schwanger zu werden. Rauchen, wie wir alle wissen, ist unglaublich gefährlich für uns, aber es wird umso wichtiger, zu beenden, wenn wir versuchen, Pflege eines neuen Lebens zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt sofort, wenn Sie Probleme quitting.One der sehr grundlegende Dinge, die sind, die schwangeren Frauen tun soll, um eine gesunde Schwangerschaft zu erreichen, ist die Ernährungsgewohnheiten beginnen zu ändern, die sie haben. Es ist sehr wichtig, eine gesunde Auswahl an Speisen zu haben, um richtig die baby.Keep eine Aufzeichnung, wie viel Gewicht nähren Sie gewinnen. Schwangere Frauen gehen, Gewicht zu gewinnen, aber zu viel kann schwierig sein, zu verlieren, nachdem das Baby geboren ist. Auf der anderen Seite, nicht die richtige Menge an Gewicht gewinnen kann für die Entwicklung des Babys gefährlich sein. Zu wissen, was Ihr Gewicht von Woche zu Woche können Sie sicherstellen, helfen, dass Sie auf dem richtigen Weg für eine gesunde pregnancy.Make sind sicher, dass Sie über die Schwangerschaft unterrichtet. Es gibt so viele Bücher und Websites, die Sie, dass Sie helfen, lesen kann. Wenn Sie wissen, was soll los zu werden, wird sie Ihre Nerven zu beruhigen, und Sie werden in der Lage, auch sagen, wenn etwas ist wrong.If Sie vorbei an Ihre Fälligkeit sind und Sie möchten Ihr Baby geboren zu werden, versuchen Sie zu Fuß. Walking ist eine gesunde Technik, die das Baby zu senken, um die Position helfen kann, die sie benötigen, um in sein geboren zu werden. Stellen Sie einen Partner, mit Ihnen zu kommen. Vermeiden Sie gefährliche Techniken, wie zum Beispiel Kontakt exercising.Ask für die Hilfe bei einigen Ihrer täglichen Aufgaben. Dinge, die schweres Heben, Klettern und den Einsatz von Chemikalien beinhalten sollten, wenn Sie schwanger sind, vermieden werden. Sie können einen negativen Einfluss sowohl auf Sie und Ihr ungeborenes Kind, so scheuen Sie sich nicht über Ihren Partner oder andere Familienmitglieder zu fragen für assistance.The Surgeon General warnt vor zu trinken während der Schwangerschaft, so unterlassen jede Art von Alkoholkonsum während der Schwangerschaft. Das Trinken von Alkohol kann das fetale Alkoholsyndrom verursachen, die für den Rest ihres life.You, um Ihr Kind schädlich sein können, sollten Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, gesunde Entscheidungen einzubeziehen. Wenn Sie die Art und Weise ändern, essen Sie jetzt, wenn Sie schwanger werden werden Sie weiterhin gesund zu essen. Sie sollten eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, aber stellen Sie sicher, dass sie gesunde Entscheidungen sind. Die richtige Ernährung ist wichtig, während zu conceive.Try versuchen, von koffeinhaltige Getränke zu bleiben weg, wenn Sie schwanger sind. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Soda kann Ihren Blutdruck verursachen erhöhten zu werden, die für beide zu schweren gesundheitlichen Problemen führen können Sie und Ihr Fötus. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen entkoffeinierten Versionen von Soda, Tee und coffee.Related Schwangerschaft posts- ich nicht schwanger Fruchtbarkeit schwanger Can Get
