TIP!
Sie soziale Einladungen keine Angst während der Schwangerschaft zu sinken, wenn Sie nicht, um es Gefühl auf. Ihre Freunde und Familie werden verstehen, dass Sie besondere Bedürfnisse während dieser Zeit.
Es gibt viele positive Aspekte der Schwangerschaft, wie die enge Bindungen schafft. Obwohl dies eine schwierige Sache zu behandeln sein können, werden Sie feststellen, dass am Ende ist es wert, all die Mühe. Lesen Sie diesen Artikel zu ein paar Tipps bekommen zu machen, die Schwangerschaft Erfahrung einfacher.
TIP! Warum sollten Sie Sonnenschutzmittel anwenden, jedesmal wenn Sie nach draußen gehen. Außerdem sollten Sie nie tan während der Schwangerschaft.
Sie müssen planen, wie viel Sie trinken einen guten Schlaf zu haben. Stellen Sie sicher, Sie genug während des Tages zu trinken, aber nicht so viel zu Essen zu trinken und zu stoppen, bevor Sie zu Bett gehen. Dann werden Sie nicht so oft auf die Toilette zu gehen, um aufzustehen.
TIP!
Ihrer Zähne Achten Sie darauf, und besuchen alle notwendigen Zahnarzttermine, während Sie schwanger sind. Schwangerschaft ist bekannt, tatsächlich viele Zahnprobleme zu verursachen, Gingivitis einschließlich.
pränatale Vitamine nehmen, sobald Sie sich auf eine Schwangerschaft planen. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft, die Entwicklung beginnt das neuronale Kabel. Es wird schließlich Ihr Baby Rückenmark und Gehirn werden. Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Folsäure, Kalzium und Eisen ist wichtig, auch von Anfang an Ihrer Vorstellung Reise.
TIP!
Treiben Sie regelmäßig Sport während der Schwangerschaft zu bekommen. Übung macht Sie weniger anfällig für Fehlgeburt, die Arbeitszeit zu reduzieren und verringern den Aufwand erforderlich, um die zusätzliche Baby Gewicht zu verlieren.
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, wenn Sie schwanger sind. Übung macht Sie weniger anfällig für Fehlgeburt, die Arbeitszeit zu reduzieren und den Aufwand verringern notwendig, um die zusätzliche Baby Gewicht zu verlieren.
TIP!
Berühren Sie nicht Ihre Katzentoilette, nachdem er schwanger! Verschmutzte Katzenklo enthält Chemikalien, die sehr schädlich für schwangere Frauen sind. Wenn verheiratet, dann fragen Sie Ihren Ehepartner den Wurf zu ändern, wenn einzelne einen Nachbarn, Freund oder ein Familienmitglied bitten, sich zu beteiligen und helfen, bis Sie das Baby haben.
Vermeiden von Stress während der Schwangerschaft ist zwingend notwendig. Nicht nur, dass Stress eine breite Palette von Fragen der Gesundheit in einer schwangeren Frau auslösen, aber Stress wirkt sich auch auf das Baby in der Gebärmutter. Wenn einigen Fällen könnte große Mengen von Stress das Baby machen zu früh kommen.
TIP!
Nicht Streu ändern, wenn Sie denken, dass Sie schwanger sind. Der Grund, zu vermeiden Katzentoilette zu ändern ist Toxoplasmose.
Verstopfung kann ein während der Schwangerschaft stören sein. Vermeiden Sie dies mit ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Gemüse, Vollkornprodukte und Weizen, Getreide und Früchte. Die überschüssigen Hormone im Körper einer Frau ist in der Regel die Ursache der Verstopfung. Verstopfung kann einige Magen-Darm-Probleme für jemanden dazu führen, die schwanger ist, und es fühlt sich nicht sehr gut.
TIP!
Ihre tägliche Nahrungsaufnahme Log. Dies hilft Ihnen, treffen Ernährungsanforderungen zu gewährleisten und Junk-Food und übermäßiges Essen zu vermeiden.
Ob es sich um Sie, Ihr Partner oder ein anderes Familienmitglied ein Kind zu haben, wird eine Schwangerschaft drastisch Ihr Leben verändern. Es ist der Beginn einer Tochter oder Sohn-Beziehung, oder vielleicht sogar beide, wenn es Zwillinge. Verwenden Sie die Tipps, die Sie heute gelernt haben, eine stressfreie Schwangerschaft zu haben.
