TIP!
Während der Schwangerschaft erhöhen Ihre tägliche Kalorienaufnahme um etwa 300 bis 500 Kalorien. Wenn Sie schwanger sind, sind Sie für zwei aufwendig, so ist es wichtig, dass Sie und Ihr Baby sind beide gefüttert.
Schwangerschaft eine wunderbare Zeit sein kann, oder es kann ein Kampf sein. Sie haben einige andere Wahl haben, wie Sie Ihre Schwangerschaft zu verwalten. Wenn Sie sich über zu erziehen, was zu erwarten ist, werden Sie mehr Kontrolle und Erfahrung haben, um es zu einem besseren Schwangerschaft machen. Lesen Sie weiter für die Schwangerschaft Tipps, die Sie während Ihrer Zeit der Not zu helfen.
TIP!
Scheuern Ihr Haus und befreien es von Chemikalien, die für Sie oder Ihr Kind schädlich sein kann. Ersetzen Sie alle künstlich, chemische Reinigungsmittel mit natürlichen Alternativen.
Sind Sie schwanger? Denken Sie an das Stillen? Planung in Öffentlichkeit über das Stillen, aber Sie wollen so diskret zu tun? Forschung Pflege Kleidung, die Sie in dieser Hinsicht helfen! Unternehmen existieren, die Kleidungsstücke bedeutete für diskrete Stillen machen. Dies hilft, Ihre notwendigen Stillen Verpflichtungen privat zu halten. Sie können auch Pflege zu üben, wenn Sie vor dem Spiegel sind, so dass Sie es nach unten zu bekommen.
TIP! Was sind Sie in Ihrem ersten Trimester und erleben eine Magenverstimmung? Probieren Sie mehrere kleine Mahlzeiten statt drei Großen zu essen. Achten Sie darauf, nie hungern.
Haben Sie keine Angst soziale Einladungen während der Schwangerschaft zu sinken, wenn Sie nicht, um es Gefühl auf. Ihre Familie und Freunde werden zu verstehen. Müdigkeit und Übelkeit oft begleiten Schwangerschaft. Daher übertreiben Sie es nicht.
TIP!
Für Frauen, die unter Verstopfung, wenn sie schwanger sind, versuchen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornbrot Lebensmittel zu konsumieren. Die Hormone eine schwangere Frau hat, ist, was Verstopfung verursacht.
Versuchen Sie nicht viel Gewicht zu gewinnen, wenn Sie schwanger sind. Gewinnen zu viel Gewicht, wenn Sie schwanger sind, später ein Gesundheitsrisiko für Sie darstellen können und machen es schwer zu verlieren, wenn Sie liefern. Etwa 15 bis 30 Pfund ist die richtige Menge an Gewicht eine normal große Frau in der Schwangerschaft gewinnen sollte.
TIP!
Sie für eine umfassende Mutterschaft Klasse anmelden sollte. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verpassen auf die Klasse, die Sie wollen von Anfang Einschreibung.
Verwenden Sie Sonnenschutz, während Sie schwanger sind. Bleiben Sie weg von Solarien, wie gut. Sie sind viel eher zu verbrennen, während Sie schwanger sind, und so heiß ist nicht das Beste, was für Sie oder das Baby. Außerdem möchten Sie über die Inhaltsstoffe der Sonnenschutz zu schauen Sie setzen auf, und stellen Sie sicher, dass die Chemikalien, um Ihr Baby nicht schädlich sind.
TIP!
Schwangere Frauen sollten nicht ändern Katzenstreu. Der Grund dafür ist die Toxoplasmose, die eine parasitäre Erkrankung, die zu gesundheitlichen Problemen für ungeborene Babys führen kann.
Wie bereits erwähnt, Ihre Schwangerschaft können Sie entweder glücklich oder unglücklich zu machen, und es hängt davon ab, wie Sie es schaffen. Je mehr Sie wissen, und je mehr man kann erwarten, desto besser werden Sie über die Veränderungen spüren, die Ihrem Körper passiert sind. Verwenden Sie den Rat, den Sie haben gerade in diesem Artikel lesen.
