TIP!
Passen Sie Ihre Ernährung um sicherzustellen, dass Ihr Baby ausreichend Nährstoffe erhält. Wenn Sie wurden viel Junk-Food essen, hat diese Gewohnheit zu stoppen.
Es ist wichtig, dass Sie alle verstehen Sie über Schwangerschaft kann, wenn man bedenkt werden Sie für ein anderes Leben sein zu kümmern. Sie können eine Menge von interessanten Tipps hier in diesem Artikel gehen. Auf diese Weise können Sie sich wohler fühlen, wenn Sie von jetzt denken, welche Schritte während der Schwangerschaft zu nehmen.
TIP!
Treiben Sie regelmäßig Sport während der Schwangerschaft. Körperliche Bewegung kann das Risiko einer Fehlgeburt, verringern Sie die Länge der Zeit, die Sie in der Arbeit verbringen reduzieren, und machen Sie Ihre postpartale Erholung und Gewichtsverlust leichter.
Um einen besseren Schlaf während der Schwangerschaft erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie trinken weniger Flüssigkeit vor Bett. Stellen Sie sicher, Sie genug während des Tages zu trinken, aber nicht so viel zu Essen zu trinken und zu stoppen, bevor Sie zu Bett gehen. Das letzte, was Sie wollen, ist zu haben, in der mitten in der Nacht aufstehen und den Kopf ins Badezimmer.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind, dann sollten Sie einen OBGYN Besuch erhalten pränatale Vitamine. Sie müssen diese täglich zu nehmen.
Wenn Sie ein Baby haben, müssen Sie regelmäßig sicher sein, zu trainieren. Übung hält Sie in Top-Form für Arbeit, kann das Risiko einer Fehlgeburt verringern und hilft Ihnen, in Form zu kommen zurück, nachdem das Baby geboren ist.
TIP!
Eine schwangere Frau sollte so viel zusätzliche vermeiden Stress, wie menschlich möglich. Nicht nur, dass Stress bewirken eine Vielzahl von Fragen zu einer schwangeren Frau, aber es kann auch das Baby gestresst fühlen.
Schwangere Frauen brauchen, um ihre Haut vor in der heißen Sonne zu verbringen Zeit geschützt zu halten wie jeder andere . Eine schwangere Frau, die Haut ist oft empfindlicher, so dass Sonnenbrand eher, was noch gravierender potenzielle Probleme wie Hautkrebs führen kann.
TIP!
Stets zusammen mit Ihrem Ehepartner oder anderer wichtiger in jeder Aspekt Ihrer Schwangerschaft. Die meisten Partner sind genauso viel Angst und verwirrt, wie Sie sein können, wenn nicht mehr, und sie werden mit Ihnen zu arbeiten müssen zu beruhigen.
Wenn es eine oder mehrere Katzen in Ihrem Hause, verzichten die Reinigung Wurf. Verschmutzte Streu enthält Chemikalien, die für Schwangere gefährlich sind. Stellen Sie sicher, dass jemand anderes dies tun, wenn Sie derjenige sind, die schwanger ist. Sie können Ihren Ehepartner, ein anderes Familienmitglied oder sogar einen freundlichen Nachbarn fragen.
Heben schwerer
TIP!
Essen fad Lebensmittel wie während Ihrer Schwangerschaft Cracker ist eine gute Idee . Halten Sie Ihren Magen voll mit diesen Lebensmitteln wird dazu beitragen, Übelkeit und Erbrechen lindern.
Wenn Sie schwanger sind, andere fragen schwere Gegenstände zu heben. schwere Dinge Tragen könnte Stress für das Kind führen sowie möglicherweise zu einer Fehlgeburt führen. Zusätzlich dazu können Sie auch die Rückenmuskulatur als auch verletzen. Aus diesem Grund sollten Sie sich für Sie schwere Dinge jemand heben haben. Dazu gehören jene Dinge, die Sie denken nicht gefährlich sind Heben zu versuchen.
TIP!
Das Kinderzimmer Dekorieren kann spannend sein. Beachten Sie, dass, wenn Sie schwanger sind, Schmerzen Dämpfe nicht sicher sind, um zu sein.
Wenn Sie jemals Schwangerschaft Tipps zu erinnern müssen, können Sie einfach zu diesem Artikel zurückkehren. Eine Schwangerschaft kann eine Zeit voller Fragen und Anliegen sein, so teilen sich die Informationen, die Sie hier mit anderen werdenden Müttern gelernt haben. Anderen zu helfen ist gut, weil Sie ihre Hilfe früher oder später benötigen.
